คำแนะนำเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศชาย

ผู้ชายกำลังยกน้ำหนัก

เทสโทสเตอโรนถือเป็นฮอร์โมนที่เป็นแก่นสารสำหรับผู้ชายทุกคนซึ่งเป็นจอกศักดิ์สิทธิ์ของการสร้างกล้ามเนื้อ รูปแบบที่ใช้งานทางชีวภาพฮอร์โมนเพศชายอิสระทำปฏิกิริยากับเซลล์กล้ามเนื้อภายในร่างกายและมีความสำคัญต่อการสังเคราะห์โปรตีนและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อในภายหลัง ด้วยเหตุนี้ฮอร์โมนเพศชายจึงมีการเติบโตแบบทวีคูณในอุตสาหกรรมอาหารเสริมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา พร้อมกับ Google ค้นหาวิธีเพิ่มฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติและไม่แปลกใจเลยว่าทำไม

เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนเพศชายหลักซึ่งทำหน้าที่หลายอย่างในร่างกายรวมถึงการพัฒนาและบำรุงรักษาคุณลักษณะของเพศชายการผลิตอสุจิความใคร่มวลกล้ามเนื้อและความหนาแน่นของกระดูก ผู้หญิงก็มีฮอร์โมนเพศชายเช่นกัน แต่ในปริมาณที่น้อยกว่ามาก โดยปกติแล้วระดับฮอร์โมนเพศชายของผู้ชายจะสูงสุดเมื่ออายุประมาณ 20 ปี

น่าเสียดายสำหรับพวกเราส่วนใหญ่เมื่อเราอายุ 25-30 ปีขึ้นไประดับเทสโทสเตอโรนของเราจะลดลงถึง 1% ต่อปี สาเหตุนี้เกิดจากหลายปัจจัยเช่นน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและโรคอ้วนการนอนไม่พอความเครียดในระดับสูงและการเลือกรับประทานอาหารและวิถีชีวิตที่ไม่ดี เนื่องจากฮอร์โมนมีความเกี่ยวข้องกับวัยหนุ่มสาวจึงไม่น่าแปลกใจว่าทำไมผู้ชายจำนวนมากจึงสนใจที่จะเพิ่มฮอร์โมนเพศชายและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่มาพร้อมกับระดับฮอร์โมนแอนโดรเจนที่สำคัญและมีศักยภาพที่ลดลงนี้

โชคดีที่การศึกษาพิสูจน์ว่าผู้ชายมีอำนาจที่จะมีอิทธิพลต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชาย มีการแนะนำว่าการผลิตฮอร์โมนเพศชายและอายุมีความสัมพันธ์กันเล็กน้อยและสามารถอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงเห็น Low T (ฮอร์โมนเพศชายต่ำ) ในมันฝรั่งที่นอนอายุ 30 ปีและเนื้อหนังอายุ 60 ปีที่ถูกหั่นเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย พบน้ำพุแห่งความเยาว์วัย มีกลยุทธ์มากมายและตัวกระตุ้นฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติที่สามารถช่วยคุณรักษาความเป็นลูกผู้ชายของคุณได้

เราได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศชายและอธิบายถึงวิธีการใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตฮอร์โมนเพศชายของคุณอย่างปลอดภัยและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์มากมาย ในฐานะผู้ชนะ Mr Olympia เจ็ดสมัย อาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์ บอกว่าอย่าเป็นผู้ชายแบบผู้หญิง

ฮอร์โมนเพศชายคืออะไร?

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนนั้นค่อนข้างอธิบายตัวเองได้ เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติมีให้เลือกทั้งในสูตรหรือส่วนผสมแต่ละชนิด ฮอร์โมนเพศชายเป็นอาหารเสริมยอดนิยมสำหรับผู้ชายโดยเฉพาะผู้ชายที่มีส่วนร่วมในการสร้างร่างกายฟิตเนสกีฬาการแข่งขันหรือบุคคลที่อาจมีระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำกว่าที่จำเป็นเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงถูกนำมาใช้โดยนักกีฬาหลายคนเพื่อทดแทนสเตียรอยด์ที่ดีต่อสุขภาพและถูกกฎหมาย คุณรู้จักลูกอมยิมน้ำผลไม้เครื่องสูบน้ำแอนโดรสแตกเกอร์

นอกจากจะช่วยให้ผู้ใช้ได้รับมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงแล้วฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนยังใช้เพื่อเพิ่มแรงขับทางเพศอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีการใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจากสมุนไพรมานานหลายศตวรรษเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาความอดทนและความแข็งแกร่ง

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนทำงานอย่างไร?

สูตรฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมักมีส่วนผสมหลายชนิดที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าช่วยในการเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย นอกจากนี้ยังอาจมีส่วนผสมที่มีการวิจัยอย่าง จำกัด เกี่ยวกับการเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย แต่อาจแสดงให้เห็นว่าสามารถลดคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดที่ทราบกันดีว่าขัดขวางการผลิตฮอร์โมนเพศชายหรือเป็นประโยชน์ต่อการนอนหลับซึ่งเป็นอีกปัจจัยสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตฮอร์โมนเพศชาย

สูตรเพิ่มฮอร์โมนเพศชายทั่วไป

สารกระตุ้นโดยทั่วไปมีดังต่อไปนี้: Longjack, Tribulus Territris, Fenugreek, Shilajit, D-aspartic Acid และ ZMA; ด้วย D-aspartic Acid และ ZMA มีประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยมากที่สุด

ZMA มีส่วนผสมของสังกะสีวิตามินบี 6 และแมกนีเซียมซึ่งทั้งหมดนี้เป็นที่ต้องการสำหรับการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายของคุณ ZMA ยังเป็นอาหารเสริมที่สามารถเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ การนอนหลับให้เพียงพอเป็นหนึ่งในการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ง่ายที่สุดที่แต่ละคนสามารถทำได้เพื่อเพิ่มฮอร์โมนที่เป็นประโยชน์มากมายรวมถึงฮอร์โมนเพศชายและลดฮอร์โมนที่เป็นอันตราย การนอนหลับไม่เพียงพอเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้ความเครียดเพิ่มขึ้น - ระดับคอร์ติซอลและไปขัดขวางฮอร์โมนเกรลินที่กระตุ้นความอยากอาหาร ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นฮอร์โมนที่ไม่พึงปรารถนาที่จะขัดขวางการผลิตฮอร์โมนเพศชาย

บทบาทของเอสโตรเจนต่อระดับฮอร์โมนเพศชาย

อาหารเสริมฮอร์โมนเพศชายประเภทอื่น ๆ ก็มีให้บริการเช่นกัน ในความเป็นจริงบูสเตอร์ชนิดหนึ่งช่วยลดปริมาณเอสโตรเจนในร่างกาย ใช่ผู้ชายก็ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนได้เช่นกันคุณคิดอย่างไร ผู้ชายหน้าอก เกิดขึ้น? ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงยังสัมพันธ์กับฮอร์โมนเพศชายต่ำในเพศชาย ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มสูงขึ้นอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงปรารถนาอื่น ๆ ในผู้ชายนอกเหนือจากฮอร์โมนเพศชายที่ลดลง

Saw Palmetto มีผลต่อฮอร์โมนเพศชาย

ระดับอื่น ๆ ของบูสเตอร์ที่นำมาพิจารณาคือสิ่งที่ใช้เลื่อยต้นปาล์มชนิดเล็ก สารสกัดจาก Saw Palmetto เชื่อมโยงกับระดับฮอร์โมนเพศชาย นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่า Saw Palmetto ชะลอการทำงานของ 5-alpha reductase ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เปลี่ยนฮอร์โมนเพศชายเป็น DHT (Dihydrotestosterone) Saw Palmetto ใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารเสริมสำหรับผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับสุขภาพของต่อมลูกหมาก นอกเหนือจากประโยชน์ต่อต่อมลูกหมากแล้วการลด DHT ยังเป็นการป้องกันหรืออย่างน้อยก็ช้า - ศีรษะล้านแบบผู้ชาย

เวลาที่ดีที่สุดของวันในการใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนบูสเตอร์?

เช่นเคยผู้ใช้ควรศึกษาเกี่ยวกับบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ว่าคุณควรใช้บูสเตอร์เมื่อใดจึงจะได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ ผลิตภัณฑ์จำนวนมากแนะนำให้ทานอาหารเสริมเพิ่มฮอร์โมนเพศชายเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าและสิ่งสุดท้ายในตอนกลางคืนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่มี ZMA แนะนำให้ใช้ยาทุกคืนเพื่อช่วยในการนอนหลับโดยได้รับการสนับสนุนจาก American Journal of Exercise Physiology เพื่อบูต

เราขอแนะนำว่าหากคุณตัดสินใจที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือแท็บเล็ตฮอร์โมนเพศชายคุณควรพัฒนาวัฏจักรของเวลาที่คุณรับประทาน หมายความว่าถ้าคุณใช้ผลิตภัณฑ์เป็นเวลา 3-4 สัปดาห์ให้ร่างกายของคุณหยุดพักนานถึง 2 สัปดาห์โดยไม่ต้องใช้มัน ทั้งหมดนี้เพื่อให้ร่างกายของคุณไม่เคยชินกับบูสเตอร์และท้ายที่สุดก็ต้องพึ่งพาพวกมัน

ตอนนี้สิ่งนี้สำคัญเราขอแนะนำว่าไม่ควรใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสำหรับวัยรุ่นหรือบุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นต่อมลูกหมากโต แม้ว่าบูสเตอร์เหล่านี้หลายตัวจะมีส่วนผสมจากธรรมชาติ แต่เรายังแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนถึงมือ

อะไรคือผลข้างเคียงของฮอร์โมนเพศชาย?

แม้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเทสโทสเตอโรนจำนวนมากในตลาดในออสเตรเลียจะผลิตโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด แต่ก็มีผลข้างเคียงอยู่บ้าง บางทีสิ่งที่ชัดเจนที่สุดคือฮอร์โมนของคุณเดาได้ว่าฮอร์โมนเพศชายจะเพิ่มขึ้น

คุณอาจกำลังคิดว่า No shit Sherlock แต่โปรดฟังเรา ลองนึกดูว่าฮอร์โมนเพศชายคืออะไรและทำอะไร เป็นฮอร์โมนเพศหลักสำหรับผู้ชาย ทำให้ผู้ชายก้าวร้าวมากขึ้นและเพิ่มแรงขับทางเพศ ในที่สุดฮอร์โมนเพศชายสามารถนำไปสู่การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงได้อย่างมีนัยสำคัญ แต่ก็อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่รุนแรงได้เช่นกัน

มันไม่ใช่ความพินาศและความเศร้าโศกทั้งหมด เนื่องจากร่างกายของคุณควรผลิตฮอร์โมนเพศชายที่ไม่เกินระดับปกติอย่างมีนัยสำคัญจึงไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะได้รับผลข้างเคียงเชิงลบใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสเตียรอยด์ สิ่งเหล่านี้เป็นสิวที่น่ากลัวอัณฑะหดตัวภาวะมีบุตรยากและความโกรธ

การปิดความคิดเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศชาย

เราจะดูเหมือนเป็นประวัติการณ์ที่เสียไป แต่เราขอแนะนำให้คุณขอความเห็นจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะเริ่มระบอบการปกครองของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เมื่อคุณได้รับสิ่งที่ชัดเจนและต้องการเริ่มต้นแล้วให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ด้วยวิธีนี้ผลกำไรของคุณในโรงยิมไม่ได้มาจากการสูญเสีย

นอกจากนี้ให้พิจารณาวิธีลดระดับคอร์ติซอลของคุณ ผู้ชายหลายคนไม่ได้คำนึงถึง ความสัมพันธ์ระหว่างการไหลเวียนของคอร์ติซอลกับฮอร์โมนเพศชาย . ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนทั้งหมดในโลกนี้ไม่สามารถช่วยคุณได้หากคุณมีระดับฮอร์โมนที่ยับยั้งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงขึ้น คอร์ติซอลได้รับการแสดงในการศึกษาจำนวนมากว่ามีผลเสียอย่างมีนัยสำคัญต่อการไหลเวียนของระดับฮอร์โมนเพศชาย ดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มใช้เงินที่หามาได้ยากของคุณในสูตรเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมหัศจรรย์ครั้งต่อไปให้พิจารณาแบบองค์รวม คุณอาจได้ผลลัพธ์ที่คล้ายกันหรือดีขึ้นจากการเข้านอนเร็วขึ้นหนึ่งชั่วโมงหรือผสมผสานการทำสมาธิทุกวัน

คำถามที่พบบ่อยทั่วไป

ฮอร์โมนเพศชายใช้งานได้จริงหรือไม่?

มีตัวกระตุ้นฮอร์โมนเพศชายที่ถูกต้องตามกฎหมาย แต่ก็ไม่น่าตื่นเต้นมากนัก พวกเขาไม่ได้เปลี่ยนแปลงชีวิตเพราะอย่างมากพวกเขาจะเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย 20-50% ... บรรทัดล่าง: เป็นเรื่องง่ายที่จะสัญญาว่าจะเพิ่มฮอร์โมนเพศชายเมื่อมีคนเพียงไม่กี่คนที่ตรวจสอบระดับฮอร์โมนเพศชาย

ผลข้างเคียงของการทานฮอร์โมนเพศชายมีอะไรบ้าง?

เพิ่มพฤติกรรมก้าวร้าวผิวมันสิวเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาที่เกี่ยวข้องกับต่อมลูกหมากเต้านมขยายตัวเพิ่มความเสี่ยงต่อการอุดตันของเลือด

ประโยชน์ของการเสริมฮอร์โมนเพศชายคืออะไร?

ความอ่อนเยาว์, ความมีชีวิตชีวา, หัวใจและเลือดที่แข็งแรง, การเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อ, การสูญเสียไขมัน, กระดูกที่แข็งแรงขึ้น, เพิ่มความแข็งแรง, สมรรถภาพทางกีฬา, ความอดทนและความแข็งแกร่ง, ความใคร่ที่ดีขึ้น, สภาพจิตใจที่ดีขึ้น

ที่เกี่ยวข้อง: 7 วิธีในการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ