สิ่งที่ดีที่สุดต่อไปสำหรับโค้ชชีวิตส่วนตัวหนังสือการช่วยเหลือตัวเองสำหรับผู้ชาย (และผู้หญิง) จะนำพาคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุด ไม่ว่าคุณจะกำลังดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลแสวงหาอาชีพใหม่หรือท่องโลกแห่งความรักสมัยใหม่ที่บ้าคลั่งสินค้าขายดีเหล่านี้จัดทำขึ้นเพื่อเป็นแนวทางในการแนะนำและเสริมความมั่นใจ ความนิยมตลอดกาลของพวกเขาผลักดันให้เกิดความคิดที่ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวเช่นเดียวกับที่หลายคนเขียนโดยคนที่เดินไปตามเส้นทางเดียวกันของคุณ ตามธรรมชาติแล้วหนังสือช่วยตัวเองโดยนักจิตวิทยามืออาชีพนั้นมีประโยชน์ไม่น้อย
ในตอนท้ายของวันนี้ขอให้ทุกคนมีความสุข เพียงอย่างเดียวก็เป็นเหตุผลเพียงพอที่จะกัดเซาะส่วนช่วยเหลือตนเองในท้องถิ่นที่ร้านหนังสือใกล้บ้านคุณ ยังดีกว่าคุณสามารถกำหนดรายชื่อหนังสือการช่วยตัวเองที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายได้ ท้ายที่สุดสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องมีก็คือการมีตัวเลือกมากมายก่อนที่คุณจะดำเนินการขั้นตอนแรกนั้นเสียด้วยซ้ำ ดู? เรากำลังดำเนินการอยู่ นี่คือหนังสือการช่วยตัวเองที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย (และผู้หญิง) เพื่อเพิ่มลงในรายการเรื่องรออ่าน
ชื่อนี้บอกได้หมดและขายดีที่สุด หนังสือช่วยเหลือตนเอง ปฏิบัติตามอย่างถูกต้อง หากคุณติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีหรือเพียงแค่ติดอยู่ในชีวิตประจำวันถึงเวลาที่คุณจะต้องปลดปล่อยตัวเองอย่างแท้จริง ก่อนอื่นคุณต้องยอมรับว่าคุณอาจเป็นศัตรูตัวร้ายของตัวเองเมื่อต้องก้าวไปข้างหน้าตามเป้าหมาย เมื่อได้รับการยอมรับแล้วก็ถึงเวลาออกจากหัวของคุณและเข้าสู่ชีวิตของคุณเอง หนังสือช่วยตัวเองชั้นยอดเล่มนี้จะทำให้เกิดขึ้น
ผู้เขียน: แกรี่จอห์นบิชอป
สำนักพิมพ์: ว่าวเหลือง
รูปแบบ: Kindle, หนังสือเสียง, ปกแข็ง, ปกอ่อน
ราคา: จาก $ 11.41
คุณคงเคยได้ยินชื่อ Tony Robbins หรือที่รู้จักกันในนามของกูรูด้านการช่วยเหลือตัวเองชั้นนำของโลก Robbins ได้รับแรงหนุนจากพลังติดเชื้อและวิธีการที่ไม่ยอมแพ้ของเขา Robbins จึงกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริงในการปลดล็อกศักยภาพภายในของคน ๆ หนึ่ง ดังนั้นสิ่งนี้จึงเป็นที่นิยมอย่างมาก หนังสือช่วยเหลือตนเอง ปลดปล่อยยักษ์ภายใน หยิบมันขึ้นมาและเตรียมคว้าชีวิตด้วยการครองราชย์
ผู้เขียน: แอนโธนีร็อบบินส์
สำนักพิมพ์: เสียง Simon & Schuster
รูปแบบ: Kindle, หนังสือเสียง, ปกแข็ง, ปกอ่อน
ราคา: จาก $ 5.99
เมื่อถึงจุดนี้อาจมีการเคลื่อนไหวของเตียงได้เช่นกันเนื่องจากคำแนะนำด้านเสียงนี้แพร่หลาย แน่นอนว่าการทำเตียงของคุณเป็นเพียงหนึ่งในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อเสริมสร้างชีวิตของคุณ ตามด้านบนนี้ หนังสือช่วยเหลือตนเอง ในขณะเดียวกันคุณก็อาจเปลี่ยนโลกในกระบวนการนี้ เขียนโดย Navy SEAL William H. McRaven ที่เกษียณอายุแล้วนำเสนอบทสรุปของ 10 งานเล็ก ๆ ที่ส่งผลกระทบอย่างมาก
ผู้เขียน: พลเรือเอกวิลเลียมเอชแมคราเวน
สำนักพิมพ์: Penguin Books Ltd
รูปแบบ: Kindle, หนังสือเสียง, ปกแข็ง, ปกอ่อน
ราคา: จาก $ 7.09
มากกว่า Navy SEAL และนักวิ่งอัลตร้ามาราธอนที่เกษียณแล้ว David Goggins เปรียบเสมือนไอรอนแมนแห่งแรงบันดาลใจ เกิดจากความยากจนและการถูกล่วงละเมิดในวัยเด็กตอนนี้เขาได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในวิทยากรที่สร้างแรงบันดาลใจที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในโลก อย่างที่ใคร ๆ ก็คาดไม่ถึงสินค้าขายดีของเขา หนังสือช่วยเหลือตนเอง เป็นการพูดอย่างห้าวหาญที่คุณไม่รู้ว่าคุณต้องการ นี่ไม่ใช่แค่การแสวงหาความสุขเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการนำระเบียบวินัยที่จะติดตัวคุณไปตลอดชีวิต
ผู้เขียน: เดวิด Goggins
สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์ Lioncrest
รูปแบบ: Kindle, หนังสือเสียง, ปกแข็ง, ปกอ่อน
ราคา: จาก $ 8.99
เพื่อเรียกสิ่งนี้ คู่มือยอดนิยม หนังสือเกี่ยวกับการช่วยตัวเองที่ดีที่สุดเล่มหนึ่งในยุคปัจจุบันคือการพูดน้อยเพราะโดยพื้นฐานแล้วมันกลายเป็นรากฐานที่สำคัญทางปรัชญา หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะให้ f * ck น้อยกว่าที่คุณให้ในปัจจุบัน บล็อกเกอร์หันมาใช้นักเขียน Mark Manson ผสมผสานอารมณ์ขันและคำแนะนำเข้ากับความแม่นยำที่ได้รับแรงบันดาลใจ ทั้งหมดนี้สร้างขึ้นเพื่อประสบการณ์ที่สามารถอ่านได้และเพิ่มแรงบันดาลใจที่คุณอาจกำลังมองหาเป็นอย่างดี
ผู้เขียน: มาร์คแมนสัน
สำนักพิมพ์: HarperAudio
รูปแบบ: Kindle, หนังสือเสียง, ปกแข็ง, ปกอ่อน
ราคา: จาก $ 12.19
บางครั้งวิธีการอ่างล้างจานเป็นแนวทางที่ดีที่สุด เข้าสู่ด้านบนนี้ หนังสือช่วยเหลือตนเอง โดยจิตแพทย์ Dr. Mark Goulston และผู้ร่วมเขียน Philip Goldberg ถ้าคุณคิดได้คุณจะพบที่นี่ ซึ่งรวมถึงการผัดวันประกันพรุ่งความรู้สึกผิดความวิตกกังวลความสงสารตัวเองการบีบบังคับและพฤติกรรมเอาชนะตนเองอื่น ๆ
ผู้เขียน: มาร์ค Goulston
สำนักพิมพ์: เสียงเพนกวิน
รูปแบบ: Kindle, หนังสือเสียง, ปกอ่อน
ราคา: จาก $ 9.99
ตีพิมพ์ครั้งแรกในปี 1989 ซึ่งได้รับรางวัล ขายดี มีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่าที่เคยมีมา การแก้ไขปัญหาที่ยากที่สุด 24 ข้อที่ผู้ชายยุคใหม่ต้องเผชิญมันนำทุกอย่างตั้งแต่ปัญหาความสัมพันธ์ไปจนถึงความเครียดทางการเงิน การเปิดเผยข้อมูลทั้งหมด: ผู้เขียน Patrick M. Morley เป็นผู้นำคริสเตียนที่ได้รับความนิยมและที่ปรึกษาฝ่ายวิญญาณ ด้วยเหตุนี้คุณสามารถคาดหวังแนวทางการศึกษาพระคัมภีร์ซึ่งหมายถึงสุภาษิตต่างๆและมุกอื่น ๆ ของภูมิปัญญาทางศาสนา อย่างไรก็ตามการแก้ปัญหาส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากการโต้เถียงกันว่าการแก้ปัญหาส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยการเผชิญหน้ากับผู้ชายในกระจก
ผู้เขียน: แพทริคเอ็มมอร์ลีย์
สำนักพิมพ์: ซอนเดอร์แวน
รูปแบบ: Kindle, หนังสือเสียง, ปกอ่อน
ราคา: จาก $ 9.99
นำเสนอเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยสั้น ๆ 27 ตอนที่น่าสนใจนี้ คู่มือวิธีใช้ จะทำให้คุณหัวเราะออกมาดัง ๆ และปรับปรุงชีวิตของคุณในกระบวนการ อย่างไรก็ตามอย่าหลงกลด้วยวิธีการเพื่อความบันเทิง หัวใจหลักของหนังสือการช่วยตัวเองของ Jen Sincero เป็นเนื้อหาเกี่ยวกับการดำน้ำลึกใต้พื้นผิวของคุณเองและกำจัดแหล่งที่มาของความไม่ปลอดภัย เป้าหมายสุดท้ายคือการบรรลุความสำเร็จส่วนตัวและสร้างรายได้มากขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่คนสมัยใหม่ไม่สามารถโต้แย้งได้
ผู้เขียน: เจนจริงใจ
สำนักพิมพ์: จอห์นเมอร์เรย์
รูปแบบ: Kindle, หนังสือเสียง, ปกแข็ง, ปกอ่อน
ราคา: จาก $ 7.17
หนังสือการช่วยเหลือตนเองที่ดีที่สุดจำนวนหนึ่งระบุวัตถุประสงค์ของพวกเขาในชื่อเรื่องและ อันนี้ ไม่มีข้อยกเว้น หากคุณรู้สึกหนักใจกับชีวิตและทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลในชีวิตประจำวันให้พิจารณาว่าเป็นทรัพยากรที่ขาดไม่ได้ ในที่สุดบอกลาความคิดเชิงลบและผลสะท้อนกลับที่อยู่ติดกัน
ผู้เขียน: เอส. สก็อตต์
สำนักพิมพ์: Greg Zarcone
รูปแบบ: Kindle, หนังสือเสียง, ปกอ่อน
ราคา: จาก $ 14.99
คุณเคยได้ยิน EMDR หรือที่เรียกว่า Eye Movement Desensitization and Reprocessing หรือไม่? ถ้าไม่นี้ขายดีที่สุด หนังสือช่วยเหลือตนเอง โดยนักจิตวิทยา Francine Shapiro ปริญญาเอกทำให้เป็นจุดที่เหมาะสำหรับการเข้าเรียน วิธีนี้ใช้แนวทางทางวิทยาศาสตร์ในการเอาชนะความชอกช้ำในอดีตซึ่งเกือบทั้งหมดยังคงส่งผลต่อการดำรงชีวิตในปัจจุบันของคุณ ใช้เพื่อหยุดความทรงจำและประสบการณ์จากจิตใต้สำนึกจากการควบคุมพฤติกรรมที่ใส่ใจของคุณ
ผู้เขียน: Francine Shapiro
สำนักพิมพ์: หนังสือ Rodale
รูปแบบ: Kindle, หนังสือเสียง, ปกแข็ง, ปกอ่อน
ราคา: จาก $ 12.79
นักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาต Barbara Markway ปริญญาเอกเป็นผู้เขียนเบื้องหลังสิ่งสำคัญนี้ สมุดงาน สำหรับผู้ชายและผู้หญิงเหมือนกันซึ่งมอบโปรแกรม 5 ขั้นตอนที่ได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียด ทำตามคำแนะนำแล้วคุณจะไปสู่ความเห็นอกเห็นใจตนเองมีสติและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง รวมอยู่ในหนังสือเล่มนี้เป็นแบบฝึกหัดที่มีประโยชน์เช่นรายการตรวจสอบและแบบทดสอบ
ผู้เขียน: ปริญญาเอกบาร์บาร่ามาร์คเวย์
สำนักพิมพ์: Althea กด
รูปแบบ: Kindle, หนังสือเสียง, ปกอ่อน
ราคา: จาก $ 10.89
ในโลกที่บ้าคลั่งทุกวันนี้พวกเราหลายคนต้องต่อสู้กับความท้อถอยความหดหู่และความสิ้นหวัง ดราม่าเรื่องความสัมพันธ์ปัญหาเรื่องเงินและการขาดการควบคุมตนเองโดยทั่วไปเป็นเพียงประเด็นที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกในแต่ละวันที่เข้ามาขวางทางเรา เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ อีกหลายล้านคนคุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากสารยับยั้งที่มีอยู่ทั่วไปซึ่งหมายความว่าถึงเวลาแล้วที่คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำให้ sh * t เกิดขึ้น อาจเป็นที่นิยมนี้ หนังสือช่วยเหลือตนเอง เป็นไกด์ของคุณ
ผู้เขียน: ฌอนเวเลน
สำนักพิมพ์: ฌอนเวเลน
รูปแบบ: Kindle, หนังสือเสียง, ปกอ่อน
ราคา: จาก $ 2.99
บนปกนี้ด้านบน หนังสือช่วยเหลือตนเอง เป็นภาพเงาของชายคนหนึ่งถือปืนไว้ที่ศีรษะ ระหว่างนั้นกับชื่อเรื่องคุณสามารถคาดหวังแนวทางที่ค่อนข้างรุนแรงต่อประสบการณ์การเปลี่ยนแปลง หากคุณสำรวจหน้าเหล่านี้คุณจะพบว่ามีตัวเลขทรงพลังจำนวนหนึ่งที่ค้นพบต่อหน้าคุณ ในทางกลับกันคุณอาจเรียนรู้ที่จะรักตัวเองครั้งแล้วครั้งเล่า
ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตามคุณมีส่วนร่วมในกลไกการป้องกันที่หลากหลายโดยส่วนใหญ่หวังว่าจะหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดทางอารมณ์ สิ่งที่คุณอาจไม่ทราบก็คือกลไกการป้องกันแบบเดียวกันนี้กำลังทำอันตรายมากกว่าผลดีและเสริมสร้างรูปแบบพฤติกรรมที่เลวร้ายที่สุดของคุณ หากคุณพร้อมที่จะจัดการกับกลไกการป้องกันของคุณด้วยวิธีการสำรวจตัวเองให้เลือกสิ่งนี้ที่ได้รับคำชม หนังสือช่วยเหลือตนเอง จากนักจิตอายุรเวช Joseph Burgo, PhD. คุณจะดีใจที่ได้ทำ
ผู้เขียน: Joseph Burgo ปริญญาเอก
สำนักพิมพ์: ใหม่ Rise Press
รูปแบบ: Kindle, หนังสือเสียง, ปกอ่อน
ราคา: จาก $ 9.95
อาจเป็นเรื่องของภาพยนตร์อดัมแซนด์เลอร์ แต่การจัดการความโกรธไม่ใช่เรื่องที่น่าหัวเราะ ยิ่งไปกว่านั้นคุณไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริงของขอบเขตอารมณ์ของคุณหากคุณปล่อยให้ความโกรธส่งผลดีที่สุดจากตัวคุณ ที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาต Aaron Karmin, MA พร้อมให้ความช่วยเหลือ ใช้ความขรึมของเขา สมุดงาน เพื่อจัดการกับปัญหาความโกรธเหล่านั้นครั้งแล้วครั้งเล่า
ผู้เขียน: แอรอนคาร์มิน MA
สำนักพิมพ์: สตูดิโอเสียง
รูปแบบ: Kindle, หนังสือเสียง, ปกอ่อน, ซีดี MP3
ราคา: จาก $ 7.25
คุณจะชอบ:
หนังสือที่ดีที่สุด 5 เล่มเกี่ยวกับความสัมพันธ์ (และเพศ)
12 Mind Hacks เพื่อการผลิต
หนังสือโต๊ะกาแฟสุดเจ๋งและสร้างแรงบันดาลใจ 20 เล่ม
หนังสือช่วยตนเองที่ยอดเยี่ยมสองเล่มที่ผู้ชายทุกคนควรอ่านคือ The Man in the Mirror โดย Patrick Morley และ The Subtle Art of Not Giving A F * ck โดย David Goggins
หนังสือช่วยเหลือตนเองจะไม่มีประโยชน์หากผู้อ่านไม่เต็มใจที่จะเรียนรู้และปรับปรุงชีวิตของพวกเขา หนังสือเล่มนี้ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ แต่อาจให้คำตอบแก่คุณเพื่อแก้ปัญหาเหล่านั้นด้วยตัวคุณเอง