20 แนวคิดความละเอียดปีใหม่เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ

แนวคิดการแก้ปัญหาปีใหม่

ใกล้จะถึงปีใหม่แล้วและถึงเวลาตั้งปณิธานกันแล้ว ด้วยแรงจูงใจของปีใหม่ที่ผลักดันให้คุณประสบความสำเร็จตอนนี้ถึงเวลาตั้งเป้าหมายและยึดติดกับเป้าหมายเหล่านั้น แม้ว่าคุณอาจกังวลว่ามติของคุณจะไม่ยั่งยืน แต่การมีเป้าหมายที่ชัดเจนจะช่วยปรับปรุงได้มากกว่า เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จจงเจาะจงและตั้งใจจริงเกี่ยวกับปณิธานของคุณ นอกจากนี้อย่าลืมให้รางวัลตัวเองเป็นประจำและอย่ายอมแพ้หลังจากความพ่ายแพ้ ท้ายที่สุดแล้วการเปลี่ยนทั้งพฤติกรรมและความคิดของคุณไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็คุ้มค่ากับความพยายาม

สารบัญ แนวคิดในการแก้ปัญหาปีใหม่ 1. มีสุขภาพดี / ลดน้ำหนัก 2. ท่องเที่ยวเพิ่มเติม 3. เลิกสูบบุหรี่ 4. กำหนดสไตล์ของฉัน 6. รับงานอดิเรกใหม่ / เรียนรู้ทักษะใหม่ 7. ประหยัดเงินมากขึ้น 8. ปรับปรุงความสัมพันธ์ 9. จัดระเบียบ 5. หยุดตัดสินผู้คน 10. ความเครียดน้อยลง 11. เรียนรู้ภาษาใหม่ 12. หางานที่ดีกว่า 13. กล้าหาญมากขึ้น 14. ดูทีวีน้อยลง 15. กลายเป็นวัฒนธรรมมากขึ้น 16. เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม 17. หยุดผัดวันประกันพรุ่ง 18. อย่าเห็นแก่ตัวมากขึ้น 19. ตกหลุมรัก 20. นอนหลับให้มากขึ้น

แนวคิดในการแก้ปัญหาปีใหม่

ตั้งแต่การตั้งเป้าหมายที่ดีต่อสุขภาพตัวเองไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากชีวิตต่อไปนี้เป็นแนวคิดในการแก้ปัญหาสำหรับปีใหม่ 20 ข้อที่จะทำให้คุณกลายเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง



1. มีสุขภาพดี / ลดน้ำหนัก

การมีสุขภาพดีและการลดน้ำหนักเป็นแนวคิดในการแก้ปัญหาปีใหม่ที่พบบ่อยที่สุด 2 ข้อ นอกจากนี้ยังมีสองมติที่มักจะล้มเหลว กุญแจสำคัญในการยึดมั่นในเป้าหมายนี้คือต้องชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ แทนที่จะตั้งใจที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นให้ตั้งเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงเช่นเลิกอาหารจานด่วนโซดาหรือขนมหวานดื่มแอลกอฮอล์น้อยลงและน้ำมากขึ้นหรือออกกำลังกายวันละ 30 นาที

ปีใหม่

2. ท่องเที่ยวเพิ่มเติม

หากคุณใช้เวลาปีนี้ติดอยู่ที่บ้านโอกาสที่การเดินทางอาจอยู่ในรายการมติของคุณ แทนที่จะปล่อยให้มันเป็นสัญญาว่างเปล่ากับตัวเองจงทำให้มันเกิดขึ้น วางแผนว่าคุณต้องการไปที่ไหนขอเวลาเลิกงานและตัดสินใจว่าคุณต้องการเงินเท่าไหร่เพื่อที่คุณจะได้เริ่มเก็บออม

ท่องเที่ยวเพิ่มเติม

3. เลิกสูบบุหรี่

การเลิกสูบบุหรี่อาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ยากที่สุดอย่างหนึ่ง โชคดีที่ตอนนี้มีความช่วยเหลือมากมายที่จะเพิ่มความมุ่งมั่นของคุณและทำให้คุณสามารถติดตามได้ เพียงจำไว้ว่าความพ่ายแพ้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องยอมแพ้ต่อเป้าหมาย! พยายามอย่างต่อเนื่องและจดจ่ออยู่กับว่าชีวิตของคุณจะดีขึ้นแค่ไหนโดยไม่ต้องสูบบุหรี่

เลิกสูบบุหรี่

4. กำหนดสไตล์ของฉัน

ปีใหม่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเข้าถึงวิธีที่คุณต้องการนำเสนอตัวเองต่อโลกและกำหนดสไตล์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการแต่งตัวที่มีความซับซ้อนมากขึ้นเพิ่มความโดดเด่นให้กับตัวเลือกเสื้อผ้าของคุณหรือมองย้อนกลับไปสู่พื้นฐานตอนนี้ก็ถึงเวลาแล้ว เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าขนาดใหญ่และไปจากที่นั่น

แนวคิดการแก้ปัญหาปีใหม่

6. รับงานอดิเรกใหม่ / เรียนรู้ทักษะใหม่

การหางานอดิเรกใหม่ ๆ หรือเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ อาจเป็นความละเอียดที่คุ้มค่าในการดำเนินการ เลือกจากตัวเลือกมากมายเช่นวาดภาพเรียนเครื่องดนตรีทำอาหารเขียนหนังสือและอ่านเพิ่มเติมเพื่อค้นหากิจกรรมที่คุณชื่นชอบ

รับงานอดิเรกใหม่

7. ประหยัดเงินมากขึ้น

การประหยัดเงินมากขึ้นจะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นอย่างมากในระยะยาว อย่าลืมกำหนดงบประมาณและติดตามว่าคุณใช้จ่ายเงินไปที่ใดเพื่อให้อยู่เหนือสิ่งต่างๆ จากนั้นโอนเงินในแต่ละสัปดาห์หรือรายปักษ์เป็นเงินออมของคุณและดูมันเติบโต เทคนิคเดียวกันนี้จะได้ผลในการปลดหนี้ด้วย

ประหยัดเงินแนวคิดการแก้ปัญหาปีใหม่

8. ปรับปรุงความสัมพันธ์

การตั้งปณิธานเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ในชีวิตของคุณสามารถทำให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงมากขึ้นมีความสุขมากขึ้นและอยู่คนเดียวน้อยลง ไม่ว่าจะเป็นการตั้งค่าคืนวันที่ปกติกับคู่ของคุณการพยายามเป็นพิเศษสำหรับวันเกิดของเพื่อนและโอกาสพิเศษอื่น ๆ หรือยกหูโทรศัพท์และโทรหาพ่อแม่คุณจะรู้สึกดีขึ้นสำหรับการพยายามอย่างเต็มที่

ปรับปรุงความสัมพันธ์

9. จัดระเบียบ

การมีระเบียบในชีวิตมากขึ้นไม่เพียง แต่จะทำให้รู้สึกดีเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายอื่น ๆ ทั้งหมดที่คุณตั้งไว้ ด้วยการใช้เครื่องมือวางแผนรายวันคุณจะไม่พลาดกำหนดเวลาอีกต่อไป ทำลายบ้านของคุณ คุณจะมีความแจ่มใสทางจิตใจมากขึ้นและลดความเครียด

จัดระเบียบ

5. หยุดตัดสินผู้คน

การยุติการตัดสินคนเป็นเป้าหมายอันสูงส่ง คุณจะได้เรียนรู้ที่จะยอมรับทั้งผู้อื่นและตัวคุณเองมากขึ้นด้วยการมุ่งเน้นไปที่แง่บวกของผู้คนมากกว่าเชิงลบ

หยุดตัดสินคน

10. ความเครียดน้อยลง

การตั้งค่าความละเอียดเพื่อลดความเครียดอาจเป็นเรื่องยากและทำให้เกิดความเครียดเอง แทนที่จะกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนความคิดของคุณในทันทีให้มุ่งเน้นไปที่การผ่อนคลายมากขึ้นด้วยการทำสมาธิโยคะการนวดหรือแม้แต่การอาบน้ำ จากนั้นค่อยๆมองสิ่งต่างๆในแง่บวกมากกว่าแง่ลบ

ความเครียดน้อยลงแนวคิดการแก้ปัญหาปีใหม่

11. เรียนรู้ภาษาใหม่

การเรียนรู้ภาษาใหม่เป็นวิธีที่ดีในการฝึกสมองและดื่มด่ำกับวัฒนธรรมอื่น ไม่ว่าคุณจะสมัครเข้าร่วมชั้นเรียนในพื้นที่หรือเรียนรู้ทางออนไลน์คุณจะต้องพบกับความท้าทายที่คุ้มค่า

เรียนรู้ภาษา

12. หางานที่ดีกว่า

การได้งานที่ดีขึ้นมักจะอยู่เหนือรายการแก้ปัญหาปีใหม่หลายรายการ หากเป็นของคุณให้สร้างแนวคิดที่ชัดเจนว่างานที่ดีกว่ามีความหมายกับคุณอย่างไรและคุณจะบรรลุเป้าหมายนั้นได้อย่างไร คุณอาจต้องได้รับที่ปรึกษาเพื่อขอคำแนะนำเชิงลึกหรืออาจถึงเวลาที่ต้องกระโดดและเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง

หางานที่ดีกว่า

13. กล้าหาญมากขึ้น

หากคุณรู้สึกว่าปีนี้น่าเบื่อเล็กน้อยคุณอาจตัดสินใจที่จะผจญภัยในปีใหม่ให้มากขึ้น เริ่มต้นด้วยการตอบตกลงในสิ่งต่างๆมากขึ้นและลองทำสิ่งที่คุณหลีกเลี่ยงตามปกติแล้วคุณจะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในไม่ช้า

กล้าหาญมากขึ้น

14. ดูทีวีน้อยลง

หาก Netflix ให้คุณติดทีวีตลอดทั้งปีคุณอาจรู้สึกผิดหวังกับตัวเองเล็กน้อย ด้วยการตั้งปณิธานว่าจะใช้เวลาน้อยลงบนโซฟาคุณจะต้องมั่นใจว่าปีหน้าจะต้องภูมิใจกับความสำเร็จมากมาย

ดูทีวีน้อยลง

15. กลายเป็นวัฒนธรรมมากขึ้น

หากคุณเคยติดอยู่ในการสนทนาเกี่ยวกับงานศิลปะและไม่สามารถมีส่วนร่วมได้ตอนนี้ก็ถึงเวลารับวัฒนธรรมมากขึ้น การเป็นสมาชิกในพิพิธภัณฑ์หรือแกลเลอรีในพื้นที่ของคุณเข้าร่วมบัลเล่ต์หรือเล่นละครคุณจะมีอะไรให้พูดมากมายในการบรรยายทางวัฒนธรรมครั้งต่อไป

กลายเป็นวัฒนธรรมมากขึ้น

16. เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

การตั้งปณิธานให้เป็น 'สีเขียว' เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยเหลือสิ่งแวดล้อมและรู้สึกดีกับตัวเอง อย่างไรก็ตามอย่าลืมตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนเช่นการรีไซเคิลทุกที่ที่เป็นไปได้ซื้อของที่ยั่งยืนเปลี่ยนอาหารหรือขี่ไปทำงานแทนการขับรถ

เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

17. หยุดผัดวันประกันพรุ่ง

ไม่มีเวลาไหนดีไปกว่าการเริ่มต้นปีใหม่เพื่อหยุดการผัดวันประกันพรุ่ง สำหรับงานแต่ละอย่างที่คุณต้องการทำให้สำเร็จให้กำหนดเส้นเวลาที่เป็นจริงด้วยจุดตรวจปกติ เมื่อคุณทำงานเสร็จแล้วให้รางวัลตัวเองเล็กน้อยสำหรับการทำงานหนักทั้งหมดของคุณ

หยุดผัดวันประกันพรุ่ง

18. อย่าเห็นแก่ตัวมากขึ้น

การไม่เห็นแก่ตัวมากขึ้นเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยมสำหรับปีใหม่ ด้วยการบริจาคเวลาหรือเงินของคุณทำงานเพื่อช่วยให้ผู้อื่นประสบความสำเร็จพยายามเป็นพิเศษเพื่อช่วยเหลือเพื่อนที่ต้องการความช่วยเหลือหรือออกนอกเส้นทางเพื่อแสดงน้ำใจกับคนแปลกหน้าคุณจะมีส่วนร่วมในการทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น .

เสียสละมากขึ้น

19. ตกหลุมรัก

การตกหลุมรักเป็นความละเอียดที่ยุ่งยากเพื่อให้บรรลุ เนื่องจากคุณมักจะไม่สามารถควบคุมได้คุณควรมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาตนเองเพื่อเพิ่มโอกาสในการดึงดูดคู่ค้ามากกว่าการค้นหาความรักด้วยตัวเอง ตามที่กล่าวมาคุณจะไม่พบใครนั่งบนโซฟาดูทีวีดังนั้นอย่าลืมเอาตัวเองออกไปที่นั่น

ตกหลุมรัก

20. นอนหลับให้มากขึ้น

การนอนหลับให้มากขึ้นเป็นเป้าหมายในหลายรายการของเรา ร่วมมือกับความพยายามในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีการนอนหลับให้มากขึ้นจะทำให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ ลองตั้งเวลาเข้านอนก่อนเวลาและตื่นก่อนเวลาเพื่อให้ได้ความละเอียดนี้

นอนหลับให้มากขึ้น