20 แอพฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน

ชายคนหนึ่งแตะหน้าจอโทรศัพท์ขณะออกกำลังกาย

สำหรับผู้ที่อยู่บ้าน (ซึ่งส่วนใหญ่เราหวังว่า) แอปออกกำลังกายที่ดีที่สุดคือเพื่อนของคุณ ไม่เพียง แต่แต่ละอย่างจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้นด้วยวิธีการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายและแผนขยายเวลาเท่านั้น แต่ยังมีอีกหลายอย่างที่ทำได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย นั่นคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับแอปฟิตเนสและการออกกำลังกาย โหลดสมาร์ทโฟนหรือสายรัด Fitbit Rebel ของคุณแล้วเริ่มทำงาน

1. TRX

ด้วยเทคโนโลยีล้ำสมัยแอปฟิตเนสชั้นนำนี้จะติดตามข้อมูลไบโอเมตริกซ์ของคุณแล้วตอบสนองแบบเรียลไทม์ ใช้เพื่อลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อและแยกตัวชี้วัดของคุณในกระบวนการ มีโค้ชระดับโลกพร้อมด้วยตัวเลือกการฝึกที่หลากหลายรวมถึงโยคะการวิ่งการฝึกระงับและอื่น ๆ



โครงสร้างต้นทุน : ฟรีกับการซื้อในแอป
มีให้สำหรับ : Android & ios

ซื้อ TRX Suspension Kit (US) ซื้อ TRX Suspension Kit (AU)

2. ศูนย์

คุณอาจไม่มีหน้าตาหรือความสำเร็จแบบ Chris Hemsworth แต่นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดถัดไป มาถึงคุณโดย ออสซี่ก้อนใหญ่ และทีมผู้ฝึกสอนที่ช่ำชอง Centr นำเสนอแผนการรับประทานอาหารโปรแกรมการฝึกสติและกิจวัตรการออกกำลังกาย นี่ไม่ใช่แอปฟรี แต่คุณสามารถสมัครทดลองใช้ฟรี 6 สัปดาห์ได้ในขณะนี้

โครงสร้างต้นทุน : ทดลองใช้ฟรีตามด้วยการสมัครสมาชิก $ 10 - $ 29.99 ต่อเดือนขึ้นอยู่กับแผนของคุณ
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

3. Aaptiv

เมื่อคุณติดต่อกับผู้ฝึกสอนผู้เชี่ยวชาญแอปออกกำลังกายแบบมีเสียงอย่างเดียวนี้มอบเซสชันที่ไม่ซ้ำใครมากกว่า 2,500 เซสชันใน 12 หมวดหมู่ สวมหูฟังตัดเสียงรบกวนคุณภาพเยี่ยมเพื่อสัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายอย่างเต็มที่

โครงสร้างต้นทุน : ฟรีกับการซื้อในแอป
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

4. JEFIT

หนึ่งในแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคนชอบออกกำลังกายใช้ชื่อ JEFIT และโฮสต์กิจวัตรการออกกำลังกายส่วนบุคคลการวิเคราะห์เฉพาะและแบบฝึกหัดมากมายนับไม่ถ้วน เข้าร่วมชุมชนที่มีผู้ใช้งานกว่า 8.5 ล้านคนเพื่อดูว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง แอพนี้ฟรีเว้นแต่คุณจะสมัครสมาชิก Elite Yearly

โครงสร้างต้นทุน : ฟรีด้วยการสมัครสมาชิกแบบเสียค่าใช้จ่าย $ 0 - $ 6.99 ต่อเดือน
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

5. ไนกี้เทรนนิ่งคลับ

ในฐานะแบรนด์กีฬาชั้นนำของโลกจึงปลอดภัยที่จะบอกว่า Nike รู้เรื่องฟิตเนส สิ่งที่พิสูจน์ได้มากที่สุดก็คือ Nike Training Club ซึ่งมีทั้งโยคะเพาะกายและหมวดหมู่อื่น ๆ เพิ่มเติมตามกิจวัตรต่างๆ บางส่วนของแอพออกกำลังกายมีจี้ชื่อใหญ่จากนักกีฬาเช่น คริสเตียโนโรนัลโด และเซเรน่าวิลเลียมส์ นี่คือวิถีทางของ Nike

โครงสร้างต้นทุน : ฟรีกับการซื้อในแอป
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

6. อาดิดาสเทรนนิ่งโดย Runtastic

ด้วยการเข้าซื้อกิจการของ บริษัท ซอฟต์แวร์ Runtastic เมื่อไม่นานมานี้ทำให้อาดิดาสนำเสนอแอปออกกำลังกายที่ดีที่สุดสองแอปสำหรับ iOS และ Android ในแอปที่กำลังทำงานอยู่คุณจะพบการติดตามเส้นทางการฝึกสอนและความท้าทายต่างๆ แอปการฝึกอบรมกำหนดเป้าหมายไปที่กิจวัตรน้ำหนักตัวและรวมถึงเซสชันที่แนะนำและอื่น ๆ

โครงสร้างต้นทุน : ฟรีกับการซื้อในแอป
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

7. รอมวอด

ปรับช่วงการเคลื่อนไหวของคุณให้เหมาะสมด้วย ROMWOOD ซึ่งนำเสนอวิดีโอประจำวันโดยเน้นการยืดกล้ามเนื้อและการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ นอกเหนือจากการใช้แอปบน iPhone คุณสามารถสตรีมเนื้อหาบนคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ททีวีของคุณได้

โครงสร้างต้นทุน : ฟรีพร้อมการสมัครสมาชิกแบบเสียค่าใช้จ่าย
มีให้สำหรับ : ios

ลองดูสิ

โค้ช Fitbit

8. โค้ช Fitbit

หากคุณมี Fitbit Rebel หรืออุปกรณ์ Fitbit อื่น ๆ อยู่แล้วการติดตั้งแอปออกกำลังกายนี้ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย คุณสมบัติต่างๆรวมถึงวิดีโอแนะนำและการออกกำลังกายด้วยเสียงสำหรับโรงยิมและที่บ้านพร้อมกับคำแนะนำที่ปรับแต่งตามข้อมูลการออกกำลังกายของคุณ

โครงสร้างต้นทุน : ฟรีกับการซื้อในแอป
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

9. Peloton Digital

ถ้าฟิตเนสที่บ้านใช้ชื่ออื่นชื่อนั้นจะเป็น Peloton จักรยานและลู่วิ่งของแบรนด์นี้เป็นของในตำนานอยู่แล้วและแอปออกกำลังกายที่น่าทึ่งก็เป็นไปตามความเหมาะสม เลือกระหว่าง 5 หมวดหมู่ที่แตกต่างกันและเข้าถึงคลาสสตูดิโอรายวันห้องสมุดขนาดใหญ่และอื่น ๆ อีกมากมาย คาดว่าจะต้องจ่ายเพื่อรับสิทธิ์

โครงสร้างต้นทุน : $ 12.99 ต่อเดือน
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

10. อาสนะกบฏ

Asana Rebel เป็นเหมือนโค้ชชีวิตและครูสอนโยคะที่เชื่อมช่องว่างระหว่างการออกกำลังกายการควบคุมอาหารและการเจริญสติ แอปฟิตเนสที่ดีที่สุดมากกว่าหนึ่งแอปนี้เป็นแอปพลิเคชันที่สมบูรณ์แบบ แม้ว่าแอปจะเข้าร่วมได้ฟรี แต่คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดด้วยการสมัครสมาชิกระดับใดระดับหนึ่ง

โครงสร้างต้นทุน : ฟรีพร้อมการสมัครสมาชิกแบบเสียค่าใช้จ่าย
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

11. MyFitnessPal

หยุดนับแคลอรี่ในหัวของคุณแล้วดาวน์โหลด MyFitnessPal แทน ด้วยฐานข้อมูลขนาดใหญ่ที่พร้อมใช้งานแอปเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายจะช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญทันต่อการรับประทานอาหารในปัจจุบันของคุณ นอกจากนี้ยังเชื่อมต่อกับแอพอื่น ๆ เช่น Fitbit

โครงสร้างต้นทุน : ฟรีกับการซื้อในแอป
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

12. Fitbod

Fitbod ตามชื่อจริงจะช่วยให้คุณทั้งสร้างและรักษาหุ่น ด้วยเทคโนโลยี AI แนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำตามความชอบและประสบการณ์ของคุณ

โครงสร้างต้นทุน : ฟรีกับการซื้อในแอป
มีให้สำหรับ : ios

ลองดูสิ

13. 8 ฟิต

เพียงเพราะคุณติดอยู่ที่บ้านไม่ได้หมายความว่าคุณต้องยอมแพ้ Tabata ซึ่งเป็นรูปแบบการฝึกอบรมช่วงความเข้มข้นสูง (HIIT) ที่มีประสิทธิภาพ 8fit พร้อมให้ความช่วยเหลือในการออกกำลังกายแบบ HIIT และแผนการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

โครงสร้างต้นทุน : ฟรีกับการซื้อในแอป
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

14. ฟรีเล็ต

ค้นพบความมหัศจรรย์ของ HIIT น้ำหนักตัวผ่านแอพออกกำลังกายยอดนิยมนี้ซึ่งจะฝึกสอนคุณไปตลอดเส้นทาง ไม่เพียง แต่เป็นแอปที่ใช้งานได้ฟรี แต่คุณไม่จำเป็นต้องซื้ออุปกรณ์ใด ๆ อย่าแยกตัวเองโดยไม่มีมัน

โครงสร้างต้นทุน : ฟรีกับการซื้อในแอป
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

15. แอปสติ

การออกกำลังกายทั้งหมดในโลกจะไม่ทำให้คุณดีมากนักถ้าหัวของคุณไม่ถูกที่ เข้าสู่แอปสติสัมปชัญญะและโปรแกรมการทำสมาธิมากมาย คุณสามารถใช้ความสงบภายในได้ในตอนนี้ดังนั้นอย่ารอช้า

โครงสร้างต้นทุน : ฟรีกับการซื้อในแอป
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

16. ลูกแพร์

การฝึกสอนแบบดิจิทัลทะยานสู่ความสูงใหม่ด้วยแอปฟิตเนสที่ได้รับรางวัลนี้ซึ่งช่วยให้คุณสามารถเลือกเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณเองได้ ซิงค์กับสมาร์ทวอทช์หรืออุปกรณ์สวมใส่อื่น ๆ เพื่อตอบรับไบโอเมตริกซ์แบบเรียลไทม์

โครงสร้างต้นทุน : ฟรีกับการซื้อในแอป
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

17. โยคะทุกวัน

ด้วยคะแนนของผู้ใช้ทั่วโลก Daily Yoga จึงเป็นประตูสู่จิตใจและร่างกายที่แข็งแรง ปรับแต่งข้อมูลของคุณในแบบของคุณเลือกจากคลาสต่างๆกว่า 100 คลาสโหลดเพลย์ลิสต์และรับตำแหน่ง

โครงสร้างต้นทุน : ฟรีกับการซื้อในแอป
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

18. Sworkit

ใครไม่ชอบชื่ออย่าง Sworkit? เบื้องหลังชื่อที่ติดหูนั้นคือหนึ่งในแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องเวลา รองรับทุกระดับการออกกำลังกายกิจวัตรมีตั้งแต่ 5 นาทีไปจนถึงหนึ่งชั่วโมงเต็ม

โครงสร้างต้นทุน : ฟรีกับการซื้อในแอป
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

19. ACTIVEx

คุณอาจจะทำงานทั้งหมดด้วยตัวเอง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนขนาดใหญ่ไม่ได้ ใช้ฟีเจอร์แพ็คของ ACTIVEx เพื่อเชื่อมต่อกับบุคคลที่มีใจเดียวกันแล้วทำตามแผนการออกกำลังกายร่วมกัน เราทุกคนอยู่ด้วยกัน!

โครงสร้างต้นทุน : ฟรี
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

20. Playbook

สำหรับโค้ชและผู้ฝึกสอนส่วนตัวทั้งหมด Playbook ช่วยให้คุณสร้างเนื้อหาของคุณเองสร้างสิ่งต่อไปนี้หรือแม้แต่หาเลี้ยงชีพ นี่อาจเป็นอนาคตของการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดีดังนั้นจงเข้าร่วมก่อนที่คนอื่นจะทำ

โครงสร้างต้นทุน : ฟรีกับการซื้อในแอป
มีให้สำหรับ : Android & ios

ลองดูสิ

คำถามที่พบบ่อยทั่วไป

แอพออกกำลังกายไหนดีที่สุด?

แอปฟิตเนสใดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่สุดจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความต้องการและความต้องการส่วนบุคคลของคุณ ที่กล่าวว่านี่คือแอปฟิตเนสชั้นนำที่ควรพิจารณา: MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit และอื่น ๆ

แอพออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดคืออะไร?

แอพฟิตเนสที่ดีที่สุดส่วนใหญ่ไม่มีค่าใช้จ่ายพร้อมความพร้อมสำหรับการอัปเกรดการสมัครสมาชิกหรือการซื้อในแอพ สิ่งที่ดีที่สุด ได้แก่ Sworkit, Nike Training Club, Daily Yoga, Freeletics และ MyFitnessPal

การออกกำลังกายที่บ้านใช้งานได้จริงหรือไม่?

หากคุณทุ่มเทเวลาและความพยายามการทำงานนอกบ้านจะให้ผลลัพธ์ที่แน่นอน คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์โดยการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทและโยคะเป็นประจำ

คุณจะชอบ:
10 ท่าบริหารไหล่ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย
10 แบบฝึกหัดหลักที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย
34 แบบฝึกหัดน้ำหนักตัวที่ดีที่สุด