14 คนดังที่แข็งแกร่งที่สุดในฮอลลีวูด

ดาราที่แข็งแกร่งที่สุด2

ฮอลลีวูดไม่มีปัญหาเรื่องร่างกายเหนือมนุษย์ ตั้งแต่ซูเปอร์ฮีโร่ไปจนถึงแอ็คชั่นสตาร์ผู้กอบกู้โลกอนารยชนไปจนถึงกลาดิเอเตอร์ผู้ชายชั้นนำทุกคนใช้เวลาออกกำลังกายอย่างจริงจังก่อนที่จะปรากฏตัวบนหน้าจอ

และมันก็สมเหตุสมผลใช่มั้ย? คุณจะไม่เชื่อความแข็งแกร่งเหนือมนุษย์ของตัวละครหรือความกล้าหาญที่น่ากลัวหากพวกเขาไม่มีกล้ามเนื้อฉีกเสื้อเพื่อขายมัน แต่ในขณะที่ดารานับไม่ถ้วนแสดงตัวละครที่แข็งแกร่งบนหน้าจอ ดาราคนไหนที่เดินด้วยชีวิตจริง ความแข็งแกร่งของบาร์เบลล์ระเบิด? เพื่อตอบคำถามนั้น เรากำลังทำลาย 11 คนดังที่แข็งแกร่งที่สุดในฮอลลีวูด (ด้วยตัวเลขที่น่าประทับใจจริงๆ สำรองไว้)

คุณจะชอบ:
แผนอาหารและการออกกำลังกายที่บ้าคลั่งของ LeBron James
แผนการออกกำลังกายและอาหารกัปตันอเมริกาของ Chris Evans
แผนอาหารและการออกกำลังกายของ Arnold Schwarzenegger



1. อาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์

เกือบจะเป็นการดูถูกที่ไม่เริ่มรายการกับ Mr Olympia, Arnold Schwarzenegger แปดครั้ง อาร์โนลด์ผู้แข็งแกร่งดั้งเดิมของฮอลลีวูดและอดีตผู้ว่าการรัฐแคลิฟอร์เนียได้ปรากฏตัวในภาพยนตร์ 56 เรื่องที่น่าทึ่งในช่วง 40 ปีอาชีพฮอลลีวูดของเขา และแม้เมื่ออายุครบ 73 ปีฉันก็รับประกันได้ว่าอาร์โนลด์ยังคงมีความสุขมากกว่าที่พวกเราส่วนใหญ่จะฝันถึง

ความแข็งแกร่งในตำนานของเขาถึงจุดสูงสุดในเหตุการณ์ชายฉกรรจ์ที่ได้รับการตั้งชื่อตามเขา Arnold Classic ก่อตั้งขึ้นในปี 1989 และเชิดชูสัญลักษณ์ทางวัฒนธรรมด้วยการแข่งขันผู้ชายแข็งแกร่ง เพาะกาย และฟิตเนสที่หลากหลาย ในช่วงพีคของเขา 'Conan The Barbarian' ดั้งเดิมสามารถดันน้ำหนักได้ 200 กก. และ Deadlift ที่น้ำหนักเกิน 310 กก. …บ้าไปแล้ว

หมอบสูงสุด : 474 ปอนด์ (215 กก.)
Bench Press Max : 441 ปอนด์ (200 กก.)
Deadlift Max : 683 ปอนด์ (310 กก.)
เกิด : 30 กรกฎาคม พ.ศ. 2490 (อายุ 73 ปี), สติเรีย, ออสเตรีย
ส่วนสูง : 1.88 ม
มีชื่อเสียงมาจาก : ภาพยนตร์การเมือง

2. ดเวย์น เดอะ ร็อค จอห์นสัน

อีกคนหนึ่งของฮอลลีวูดที่มีใจชอบในการยกกระชับไม่ใช่ใครอื่นนอกจากดเวย์นเดอะร็อคจอห์นสัน หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ติดตามบนอินสตาแกรม 205 ล้านคนของเขาคุณจะรู้ว่าสาเหตุที่ทำให้เขาติดอันดับต้น ๆ การออกกำลังกายของเขาคือตำนาน ด้วยการใช้ความคิด 'คนทำงานที่ยากที่สุดในห้อง' ในทุก ๆ ด้านในชีวิตที่ประสบความสำเร็จอย่างน่าขันของเขาจอห์นสันฝึกฝนวันละสองครั้งหกวันต่อสัปดาห์เพื่อรักษาร่างกายที่น่ากลัว

The Rock ทุ่มเทให้กับร่างกายของเขามากจนเดินทางไปกับยิมแบบพกพาที่ชื่อ ‘The Iron Paradise’ ตอนนี้ เราไม่ได้พูดถึงดัมเบลล์สองสามตัวและแถบคางขึ้นเท่านั้น 'The Iron Paradise' เป็นโลหะบดนิ้วเท้า 20 ตันที่เดินทางไปกับ The Rock ทั่วโลก อ๊ะ.

Bench Press Max : 425 ปอนด์ ( 192 กก.)
เกิด : 2 พฤษภาคม 2515 (อายุ 48 ปี), เฮย์เวิร์ด, แคลิฟอร์เนีย, สหรัฐอเมริกา
ความสูง : 1.96 ม
มีชื่อเสียงมาจาก : ภาพยนตร์มวยปล้ำ

3. คริสเฮมส์เวิร์ ธ

ไม่ใช่ CGI และแสงหลอกทั้งหมดของ The God of Thunder ธ อร์มีความแข็งแกร่งในชีวิตจริงเหมือนกับที่เขาอยู่บนหน้าจอ คริสเฮมส์เวิร์ ธ สร้างรายการได้อย่างง่ายดายด้วยจรรยาบรรณในการทำงานและวิธีการฝึกอบรมที่มีชื่อเสียงโด่งดังเมื่อเตรียมรับบทบาท ท้ายที่สุดคุณไม่สามารถเล่นซูเปอร์ฮีโร่ที่มีขนาดใหญ่กว่าชีวิตได้หากไม่มีลูกหนูเพื่อขายมัน

คริสทำงานหนักกับครูฝึกส่วนตัว ลุค โซคคี เพื่อทำลายระบบการฝึกการแกะสลักซูเปอร์ฮีโร่ ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายแบบยกน้ำหนักและยกน้ำหนักแบบดั้งเดิม หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายแผนการรับประทานอาหารและคำแนะนำด้านสุขภาพอื่น ๆ ของ Chris คุณสามารถดูแอปออกกำลังกาย 'Centr' ได้

เกิด : 11 สิงหาคม 2526 (อายุ 37 ปี), เมลเบิร์น
ความสูง : 1.9 ม
มีชื่อเสียงมาจาก : ฟิล์ม

4. แซค เอฟรอน

ปอนด์ต่อปอนด์ Zac Efron อาจเป็นบุคคลที่แข็งแกร่งที่สุดในรายการนี้ ด้วยน้ำหนัก 5’9″ และ 75 กก. Efron ใช้เวลาเพียง 12 สัปดาห์ในการรับไขมันในร่างกายต่ำกว่า 5% สำหรับร่างกาย Baywatch ที่สกัดได้อย่างน่าขัน

อย่าหลงกลโดยดาราวัยรุ่นที่ทำให้หัวใจเต้นแรงของฮอลลีวูดแม้ว่าเขาจะทำงาน เมื่อเขาไม่ได้ออกไปปีนเขาและโต้คลื่นทั่วโลกคุณจะพบว่าเขาทำได้ดีเยี่ยมด้วยการออกกำลังกายด้วยการขี่ม้าอย่างโหดเหี้ยมในโรงยิม คุณสามารถดูการออกกำลังกายบางส่วนของเขาได้ในซีรีส์ YouTube 'Gym Time'

เกิด : 18 ตุลาคม 2530 (อายุ 33 ปี), ซาน หลุยส์ โอบิสโป, แคลิฟอร์เนีย, สหรัฐอเมริกา
ความสูง : 1.73 ม
มีชื่อเสียงมาจาก : ฟิล์ม

5. เจสันโมโมอา

ต่อไปในรายการที่แข็งแกร่งที่สุดของฮอลลีวูดคือ 'ราชาแห่งแอตแลนติส' เจสัน โมมัว ไม่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายในยิมที่ 'น่าเบื่อ' Momoa ชอบออกกำลังกายกลางแจ้งและรวมถึงการเล่นกระดานโต้คลื่นการวิ่งบนเนินเขาและการชกมวยให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อเพิ่มในรายการออกกำลังกายกลางแจ้งนี้ Momoa ยังเป็นนักปีนผาที่น่าประทับใจ ซึ่งไม่ใช่เรื่องเล็กเมื่อคุณมีกล้ามเนื้อ 110 กก.

เพื่อสร้างและรักษาร่างกายที่โอ่อ่าของเขา Momoa ใช้โปรแกรมการออกกำลังกายที่มีผู้ตอบรับสูงโดยมีช่วงพักสั้น ๆ ซึ่งรวมถึงการปีนหน้าผายกน้ำหนักและการออกกำลังกายด้วยน้ำหนัก ในความเป็นจริงมีคลิปของ Momoa ที่ทำหน้าที่ดึงน้ำหนัก 88 ปอนด์ซึ่งสำหรับสัตว์ร้าย 105 กก. นั้นค่อนข้างแข็งแกร่ง

เกิด : 1 สิงหาคม พ.ศ. 2522 (อายุ 41 ปี) นานากูลีฮาวายสหรัฐอเมริกา
ความสูง : 1.93 ม.
มีชื่อเสียงมาจาก : ฟิล์ม

6. ฮิวจ์แจ็คแมน

เบื้องหลังรูปลักษณ์ภายนอกที่ดูดีของเขาฮิวจ์แจ็คแมนเป็นสัตว์ร้ายตัวยงในโรงยิม เมื่ออายุ 52 ปีฮิวจ์เข้าสู่สโมสร 1,000 ปอนด์ที่โด่งดัง ในการรับสมาชิกของสโมสรคุณต้องกดม้านั่งหมอบและลิฟท์รวมกัน 1,000 ปอนด์ (453 กก.) หากต้องการตีเลขสี่หลักฮิวจ์นั่งได้ 235 ปอนด์ (106 กก.) นั่งยอง 355 ปอนด์ (161 กก.) และน้ำหนักเบา 410 ปอนด์ (186 กก.) ลองนึกภาพว่าเขาสามารถทำอะไรได้บ้างในช่วงวัยแรกรุ่นของเขา

แจ็คแมนฝึกฝนวูล์ฟเวอรีนอย่างจริงจังโดยเปลี่ยนร่างของเขาเก้าครั้งในช่วง 18 ปีเพื่อรับบทเอ็กซ์ - แมนผู้อยู่ยงคงกระพัน ตามที่ครูฝึกของเขากล่าวว่าการฝึกของฮิวจ์เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของสารประกอบที่มีตัวแทนต่ำเป็นส่วนใหญ่และการออกกำลังกายที่มีตัวแทนสูงเพื่อกระตุ้นการเติบโตของกล้ามเนื้อเมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกาย

Bench Press Max: 235 ปอนด์ (106 กก.)
หมอบสูงสุด:
355 ปอนด์ (161 กก.)
Deadlift สูงสุด:
465 ปอนด์ (210 กก.)
เกิด
: 12 ตุลาคม 2511 (อายุ 52 ปี), ซิดนี่ย์
ส่วนสูง : 1.9 ม
มีชื่อเสียงมาจาก : ภาพยนตร์, ละครเวที

7. มาร์ควอห์ลเบิร์ก

ข่าวแวบมาร์กี้มาร์กี้โดนฉีก และพูดตามตรงเขาอยากจะอยู่กับตารางชีวิตประจำวันที่บ้าคลั่งที่เขาทำให้ตัวเองผ่าน ตื่นนอนเวลา 02.30 น. การออกกำลังกายครั้งแรกของเขาเสร็จสิ้นก่อนที่พวกเราส่วนใหญ่จะลุกจากเตียง คู่กับการออกกำลังกายอีก 2 ครั้งและอาหารอีก 7 มื้อต่อวันจึงไม่น่าแปลกใจที่เด็กวัย 49 ปีจะรักษาร่างกายที่ฉีกขาดได้ตลอดทั้งปี

แต่กล้ามของเขาไม่ได้อยู่แค่เพียงรูปลักษณ์เท่านั้น Wahlberg ยังได้รับตำแหน่งในรายการนี้ด้วยการออกกำลังกายที่โหดเหี้ยม ระบอบการปกครองที่บ้าคลั่ง และความมุ่งมั่นอย่างแท้จริง จริงๆแล้วคนบ้าประเภทไหนที่ตื่นขึ้นมาตอน 2.30 น. เพื่อออกกำลังกาย?

Bench Press Max: 335lbs (151 กก.)
เกิด
: 5 มิถุนายน 2514 (อายุ 49 ปี), ดอร์เชสเตอร์, บอสตัน, แมสซาชูเซตส์, สหรัฐอเมริกา
ส่วนสูง : 1.73 ม.
มีชื่อเสียงมาจาก : ภาพยนตร์, ละครเวที

8. จอห์นซีน่า

ก่อนที่เขาจะเป็นมนุษย์ล่องหนและเป็นนักวาดรูปใหญ่ที่สุดของ WWE จอห์นซีน่าเป็นนักฟุตบอลระดับวิทยาลัยและเป็นนักเพาะกายที่ต้องการ ในไม่ช้าการแลกเปลี่ยนความปรารถนาเหล่านั้นสำหรับอาชีพมวยปล้ำตัวละครในแหวนของเขาก็มีความหมายเหมือนกันกับความแข็งแกร่งและพลังที่แท้จริง จนถึงจุดหนึ่ง Cena ถึงกับยกบิ๊กโชว์ 500 ปอนด์ (227 กก.) และเหวี่ยงเขาข้ามไหล่

ภายนอกเวที Cena ฝึกฝนความแข็งแกร่งของเขาอย่างจริงจังจริงๆ The Rock อาจมี Iron Paradise แต่ Cena มียิม 'Hard Nock’s South' Cena ตั้งอยู่ในแทมปาเบย์เปิดโอกาสให้นักมวยปล้ำหน้าใหม่เข้ามาฝึกร่วมกับเขาและเป็นที่ตั้งของความแข็งแกร่งที่น่าทึ่งที่สุดของ Cena

ความสามารถเหล่านี้ ได้แก่ Benchpress 210 กก. หมอบ 287 กก. และ Deadlift 295 กก. ใช่นั่นคือความแข็งแกร่งและพลังที่บ้าคลั่งเกือบ 800 กิโลกรัมหมายความว่า John Cena ไม่ใช่คนดังที่แข็งแกร่งที่สุดคนหนึ่งของฮอลลีวูดเขาเป็นผู้ชายที่แข็งแกร่งที่สุดคนหนึ่งของโลก

Bench Press Max: 462lbs (210 กก.)
หมอบสูงสุด:
632 ปอนด์ (287 กก.)
Deadlift สูงสุด:
650 ปอนด์ (295 กก.)
เกิด : 23 เมษายน พ.ศ. 2520 (อายุ 43 ปี), เวสต์นิวเบอรี, แมสซาชูเซตส์, สหรัฐอเมริกา
น้ำหนักที่เรียกเก็บ : 251 ปอนด์ (114 กก.)
ความสูงที่เรียกเก็บเงิน : 6 ฟุต 1 นิ้ว (185 ซม.)
มีชื่อเสียงมาจาก : ภาพยนตร์มวยปล้ำ

9. เจสันสเตแธม

Jason Statham ไม่เพียงแค่รับบทเป็นผู้ชายที่แข็งแกร่งบนหน้าจอ แต่นักแสดงชาวอังกฤษยังนำเสนอลักษณะเฉพาะด้วยการฝึกทักษะทางจิตและศิลปะการต่อสู้

หลังจากฝึกฝนกับอดีตหน่วยซีลของกองทัพเรือและผู้เชี่ยวชาญด้านการต่อสู้ ดาราภาพยนตร์แอคชั่นได้ใช้วิธีการฝึกที่เข้มข้นและตรงไปตรงมาซึ่งไม่ไร้สาระ ซึ่งได้หล่อหลอมร่างกายที่แข็งแรงและมีกล้ามเนื้ออันเลื่องชื่อของเขา เมื่อไม่สนใจมวลกล้ามเนื้อ สเตแธมชอบที่จะเคลื่อนไหวเพื่อสร้างความแข็งแกร่งด้านการทำงานและการระเบิด บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมเขาถึงสามารถแสดง 'Human Flag' ได้อย่างสมบูรณ์แบบ

เกิด : 26 กรกฎาคม 2510 (อายุ 53 ปี), Shirebrook, สหราชอาณาจักร
ส่วนสูง : 1.78 m
มีชื่อเสียงมาจาก : ฟิล์ม

10. เฮนรีคาวิลล์

Henry Cavill ผู้คลั่งไคล้การเล่นเกมที่มั่นใจในตัวเองไม่ใช่เรื่องเหลวไหลเมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย การเปิดตัวครั้งแรกในฮอลลีวูดของเขาในภาพยนตร์ซูเปอร์แมนเรื่อง 'Man of Steel' คาวิลล์ได้รับการเปลี่ยนแปลงที่กรามค้างสำหรับบทบาทที่เพิ่มกล้ามเนื้อ 8 กิโลกรัมและลดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของเขาให้เหลือเพียง 10 เพื่อรับบทฮีโร่คริปโตเนียน

ความแข็งแกร่งที่น่าประทับใจของเขาทำให้เขามีคุณสมบัติที่จะเข้าร่วมสโมสร 1,000 ปอนด์ได้อย่างสบาย ๆ กับฮิวจ์แจ็คแมนเพื่อนร่วมดาว เป็นกำลังใจให้พวกเราที่เหลือนักแสดง The 'Witcher' ยอมรับว่าการสร้างกล้ามเนื้อไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเขาและเป็นสิ่งที่ต้องอาศัยการทำงานและความทุ่มเทอย่างต่อเนื่อง

หมอบสูงสุด : 365 ปอนด์ (165 กก.)
Deadlift Max : 435 ปอนด์ (197 กก.)
เกิด : 5 พฤษภาคม พ.ศ. 2526 (อายุ 37 ปี), เซนต์เฮเลนา, เจอร์ซีย์
ความสูง : 1.85 ม
มีชื่อเสียงมาจาก : ฟิล์ม

11. ไมเคิลบี. จอร์แดน

Michael B.Jordan มีกล้ามเนื้อมาโดยตลอด แต่เมื่อได้รับมอบหมายให้เล่น Marvel วายร้าย Killmonger เขารู้ว่าเขาต้องก้าวไปอีกระดับ ออกจากร่างกายที่น่าประทับใจของเขาสำหรับ Creed ซึ่งเขาได้รับการเลี้ยงดูมาแล้วนักแสดงได้เพิ่มกล้ามเนื้อตรงอีก 10 กก. สำหรับบทบาทนี้ด้วยการฝึกฝนและควบคุมอาหารที่หนักหน่วงเป็นเวลาหลายเดือน

เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่บ้าๆ บอ ๆ จอร์แดนออกกำลังกายหกถึงเจ็ดวันต่อสัปดาห์ กินอาหารที่มีโปรตีนเจ็ดมื้อต่อวัน และสูบดัมเบลล์ขนาด 50 กก. สำหรับการกดหน้าอกแบบลาดเอียง

แท่นกดสูงสุด: 315 ปอนด์ (142 กก.)
เกิด
: 9 กุมภาพันธ์ 2530 (อายุ 33 ปี), ซานตาอานา, แคลิฟอร์เนีย, สหรัฐอเมริกา
ความสูง : 1.83 ม
มีชื่อเสียงมาจาก : ฟิล์ม

ซิลเวสเตอร์ สตอลโลน

12. ซิลเวสเตอร์สตอลโลน

ไม่ต้องใช้อัจฉริยะในการคิดออกว่าเจ้าเล่ห์นั้นแข็งแกร่งอย่างบ้าคลั่ง เด็กวัย 74 ปีที่ฉีกขาดมากที่สุดในโลกได้สร้างอาชีพจากการเป็นตัวอย่างทางกายภาพและด้วยการรับเข้าเรียนของ Stallone เองทำให้ต้องใช้เวลามากในการทำงาน ในช่วงแรก ๆ สตอลโลนเป็นแฟนตัวยงของการเพาะกายแบบดั้งเดิมและเทคนิคการยกโอลิมปิกซึ่งเขามีความสามารถอย่างเข้าใจได้ รายงานแนะนำว่าสตอลโลนสามารถวางบัลลังก์กดได้ 385-400 ปอนด์ (174.6-181.4 กก.) และหมอบ 500 ปอนด์ (226.8 กก.) ในช่วงไพรม์ของเขา อย่างไรก็ตาม การแข่งขันกดบัลลังก์กับอดีตนายโอลิมเปียที่ผันตัวเป็นเทรนเนอร์ให้กับ Rocky II, Franco Columbu จบลงด้วยโศกนาฏกรรม ตามที่ กล้ามเนื้อและฟิตเนส นิตยสาร Stallone ฉีกกล้ามเนื้อหน้าอกของเขาอย่างรุนแรงในการแข่งขันกับ Columbu และต้องการการเย็บมากกว่า 160 ครั้ง ผลลัพธ์ที่ได้คือความสวยงามของหน้าอกอันเป็นเอกลักษณ์ของเขาซึ่งแสดงให้เห็นหลอดเลือดมากกว่าอีกครึ่งหนึ่ง

หมอบสูงสุด : 500 ปอนด์ (226 กก.)
Bench Press Max : 400 ปอนด์ (181 กก.)
เกิด : 6 กรกฎาคม พ.ศ. 2489 (อายุ 74 ปี), Hell's Kitchen, นิวยอร์ก, สหรัฐอเมริกา
ความสูง : 1.77 ม
มีชื่อเสียงมาจาก : ฟิล์ม

13. Hafthor 'The Mountain' Bjornsson

ใช่ นี่อาจจะนอกใจ แต่เอาเถอะ เพื่อนคนนี้แข็งแกร่ง Hafthor Bjornsson นักแสดง Game of Thrones เป็นอาวุธของชาวไอซ์แลนด์ที่มอบของขวัญที่พระเจ้ามอบให้อย่างแท้จริง เจ้าของสถิติโลก Deadlift คนปัจจุบันและผู้ชนะแชมป์ Strongman Bjornsson ไม่ได้เป็นแค่คนดังที่มีกล้ามเนื้อเขาเป็นผู้ชายที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก ไม่จำเป็นต้องพูดเขาทำรายการของเรา

แท่นกดสูงสุด: 551lbs (250 กก.)
หมอบสูงสุด:
925 ปอนด์ (420 กก.)
Deadlift สูงสุด:
1,104 ปอนด์ (500 กก.)
เกิด : 26 พฤศจิกายน 2531 (อายุ 32 ปี), เรคยาวิก, ไอซ์แลนด์
ความสูง : 2.06 ม
น้ำหนัก : 205 กก
มีชื่อเสียงมาจาก : ฟิล์ม

14. จางแชมเบอร์เลน

มักเรียกกันว่า ‘Human Cheat Code’ แชมป์ NBA Wilt Chamberlain เป็นเหมือนตำนานในโลกกีฬา ในขณะที่มีภาพยนต์ขนาด 7'1 นิ้วอยู่ที่จุดสูงสุดของเขาเพียงเล็กน้อย เรื่องราวของความแข็งแกร่ง ขนาด และความเร็วของเขาในสนามได้กลายเป็นตำนานไปแล้ว รายงานชี้ให้เห็นว่าในช่วงสำคัญของเขา Wilt สามารถนั่งได้มากกว่า 500 ปอนด์ (226 กก.) และขยาย tricep ได้ที่ 180 ปอนด์ (81 กก.) รวมกับแนวตั้ง 48 นิ้ว (บันทึก NBA) ความสามารถในการวิ่ง 100 หลาในเวลาเพียง 10.9 วินาทียิงใส่ 56 ฟุตกระโดดสามครั้งมากกว่า 50 ฟุตและบิ๊กเอทแทร็กสามครั้งติดต่อกันและ สนามประชันกระโดดสูงและคุณมีผู้ชายที่มีความสามารถเป็นหลัก แน่นอนว่าเรามีความเหลวไหลในแง่มุม 'In Hollywood' ที่นี่โดย Chamberlain ผ่านไปในปี 1999 แต่อย่างไรก็ตามคุณต้องชื่นชมตัวเลข

Bench Press Max: 500 ปอนด์ (226 กก.)
แนวตั้ง: 48 นิ้ว
เกิด
: 21 สิงหาคม พ.ศ. 2479 ฟิลาเดลเฟียเพนซิลเวเนียสหรัฐอเมริกา
เสียชีวิต: 12 ตุลาคม 2542 เบลแอร์ลอสแองเจลิสแคลิฟอร์เนียสหรัฐอเมริกา
ส่วนสูง : 2.16 m
มีชื่อเสียงมาจาก : บาสเก็ตบอล, ภาพยนตร์

คุณจะชอบ:
แผนอาหารและการออกกำลังกายที่บ้าคลั่งของ LeBron James
แผนการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารของกัปตันอเมริกาของ Chris Evans
แผนอาหารและการออกกำลังกายของ Arnold Schwarzenegger

คำถามที่พบบ่อยทั่วไป

ใครคือคนดังที่แข็งแกร่งที่สุดในฮอลลีวูด?

คนดังที่แข็งแกร่งที่สุดในฮอลลีวูดคือจอห์นซีน่าอดีตซูเปอร์สตาร์ WWE ซึ่งสามารถนั่งบนเครื่องได้ 210 กก. หมอบ 287 กก.

Dwayne 'The Rock' Johnson แข็งแกร่งแค่ไหน?

ดเวย์น 'เดอะร็อค' จอห์นสันฝึกหกวันต่อสัปดาห์ในโรงยิมส่วนตัวของเขา 'The Iron Paradise' เนื่องจากตารางการถ่ายทำที่เข้มงวดของเขาตลอดทั้งปี การฝึกซ้อมของ The Rock จึงหลีกเลี่ยงจากน้ำหนักที่หนักมาก แต่หลักจรรยาบรรณในการทำงานและการฝึกอบรมที่บ้าคลั่งของเขาทำให้เขาเป็นหนึ่งในผู้ชายที่แข็งแกร่งที่สุดในฮอลลีวูด