มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผมแตกร่วงผมบางและงอกช้าและการขาดวิตามินมักเป็นตัวการ การรับประทานอาหารที่ จำกัด หรือความเครียดที่รุนแรงไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือทางอารมณ์อาจทำให้ผมร่วงหรือชะลอการเจริญเติบโต เนื่องจากร่างกายของคุณเปลี่ยนเส้นทางสารอาหารและพลังงานไปยังอวัยวะของคุณ ผมของคุณอาจรู้สึกแห้งและเปราะมากขึ้นโดยไม่เงางาม เนื่องจากอาจใช้เวลาสามเดือนในการมองเห็นผมใหม่คุณอาจเห็นผลกระทบของช่วงเวลาที่ตึงเครียดในภายหลัง เพื่อให้เส้นผมของคุณดูดีที่สุดและเพื่อขจัดปัญหาการขาดวิตามินอันเป็นสาเหตุของผมร่วงและผมร่วงให้ลองรับประทานอาหารเสริมที่แนะนำเหล่านี้
สารบัญ 1. ProPlenish Original Marine Collagen 2. Amandean Wild-Caught Fish Marine Collagen 3. วิตามินบำรุงผม Sugarbearhair 4. Naturenetics HairAnew สูตรผมสุขภาพดี 5. Vitafusion Gorgeous Hair, Skin & Nails 6. การวิจัยทางกีฬาไบโอตินผมผิวหนังและเล็บ 7. Vital Proteins Collagen Peptides 8. Ouai อาหารเสริมผมบาง 9. Nutrafol Core สำหรับผู้หญิง 10. Neocell Biotin Bursts 11. Olly ปฏิเสธไม่ได้ความงามสำหรับผมผิวหนังและเล็บ 12. Nature’s Bounty Biotin 10,000mcgคอลลาเจนเป็นหนึ่งในวิตามินที่สำคัญที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรกมันเสริมสร้างความแข็งแรงของรูขุมขนที่รากเนื่องจากเป็นองค์ประกอบหลักของชั้นผิวหนังแท้ ด้วยคอลลาเจนที่เพียงพอเส้นของคุณจะยาวเร็วและหนาขึ้น ประการที่สองร่างกายของคุณสามารถควบคุมกรดอะมิโนในคอลลาเจนเพื่อผลิตเคราตินมากขึ้นซึ่งเป็นเส้นใยของเส้นผมของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคอลลาเจนมารีนยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระจากมลภาวะ ความเสียหายจากอนุมูลอิสระเกี่ยวข้องกับการสูญเสียเส้นผมเนื่องจากอายุมากขึ้น ใส่ซองที่สะดวกสบายเหล่านี้ลงในอาหารสมูทตี้หรือเครื่องดื่มร้อน ไม่มีกลิ่นไม่มีรสและไม่มีสีดังนั้นคุณจะไม่ต้องประหลาดใจกับกลิ่นคาว!
ผงคอลลาเจนจากทะเลนี้มาจากปลาในมหาสมุทรแอตแลนติกเหนือที่จับได้อย่างยั่งยืนซึ่งปราศจากฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะที่มีอยู่ในปลาที่เลี้ยงในฟาร์ม ปัจจัยนี้ทำให้เหมาะสำหรับคุณหากคุณทานอาหาร Paleo หรือ pescatarian ไม่เพียง แต่เป็นแหล่งคอลลาเจนที่บริสุทธิ์มากขึ้นเท่านั้น แต่ยังผ่านกระบวนการทางเอนไซม์เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ง่ายมาก Amandean Wild-Caught Fish Marine Collagen ยังมีไกลซีนซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อ 'อะมิโนต่อต้านริ้วรอย' ดังนั้นเส้นผมของคุณจะได้รับพลังจากสารประกอบที่มีศักยภาพสองชนิด! นอกจากนี้คอลลาเจนยังมีประโยชน์ต่อผิวที่ได้รับการพิสูจน์แล้วรวมถึงการเพิ่มความยืดหยุ่น เมื่ออายุ 30 ปีร่างกายของคุณจะเริ่มสูญเสียความสามารถในการผลิตและรักษาคอลลาเจน การทานอาหารเสริมเช่นนี้เป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมหากคุณต้องการให้ทั้งผิวและผมดูมีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์
หากคุณมีปัญหากับการกลืนยาเม็ดหรือแคปซูลกัมมี่เคี้ยวได้เหล่านี้เหมาะสำหรับคุณ ผลเบอร์รี่แท้และน้ำตาลสัมผัสทำให้วิตามินเหล่านี้มีรสชาติอร่อย ที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาเป็นมิตรกับมังสวิรัติ - ไม่มีคอลลาเจนจากทะเลพอร์ซีนหรือจากวัวรวมถึงปราศจากถั่วเหลืองและกลูเตน แม้จะไม่มีคอลลาเจน แต่สูตรนี้ก็อัดแน่นไปด้วยพลังเพื่อให้เส้นผมของคุณยาวขึ้นและแข็งแรงขึ้นกว่าเดิม ประกอบด้วยวิตามิน 7 ชนิดเช่นกรดโฟลิกไอโอดีนสังกะสีและโคลีน โดยเฉพาะกรดโฟลิกมีความสำคัญต่อการสร้างเซลล์ใหม่ในร่างกายและเกี่ยวข้องกับเส้นผมและผิวหนังที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี หลายคนสังเกตเห็นว่าผมหนาขึ้นและยาวเร็วขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งอาจเป็นเพราะพวกเขาได้รับกรดโฟลิกเป็นอาหารเสริมก่อนคลอดและก่อนคลอด
แคปซูลเหล่านี้ประกอบด้วยส่วนผสมที่แตกต่างกัน 11 ชนิดเพื่อกำหนดเป้าหมาย 3 ด้าน ได้แก่ ผมร่วงผมบางและการงอกใหม่ช้า หากคุณมีอาการขาดวิตามินที่ส่งผลต่อแผงคอของคุณ HairAnew จะช่วยคุณกลับมา สูตรมังสวิรัติและปราศจากความโหดร้ายประกอบด้วยซิลิกา (สารประกอบสำคัญที่ช่วยร่างกายของคุณในการผลิตคอลลาเจน) เพื่อช่วยให้ผมยาวขึ้นและแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีวิตามินอีและสังกะสี ผมร่วงเป็นสัญญาณอย่างหนึ่งของการขาดสังกะสีเนื่องจากองค์ประกอบนี้ช่วยให้รูขุมขนของคุณแข็งแรง รับประทาน HairAnew สองแคปซูลทุกวันและคุณจะเห็นผลลัพธ์ใน 1-2 เดือนรวมถึงคิ้วและขนตาที่หนาขึ้นและเต็มขึ้น
วิตามิน Gummies เหล่านี้เป็นสินค้าขายดีด้วยเหตุผล: พวกเขามีรสชาติที่ยอดเยี่ยม! รสชาติราสเบอร์รี่ได้รับรางวัลด้วยซ้ำ ไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Vitafusion Gorgeous Hair Skin & Nails ยังเต็มไปด้วยความดีงามสำหรับล็อคของคุณ ไบโอตินวิตามินซีและวิตามินอีเป็นส่วนประกอบสำคัญที่จะทำให้เส้นผมของคุณกลับมาดีที่สุด วิตามินซีเป็นหนึ่งในวิตามินที่จำเป็นในร่างกายมนุษย์ เป็นตัวต่อต้านความเสียหายจากอนุมูลอิสระและจำเป็นสำหรับการสร้างคอลลาเจน วิตามินอีมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกันและยังช่วยรักษาหนังศีรษะให้แข็งแรงอีกด้วย เนื่องจากช่วยในการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติของผิวและอาจกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต สูตร Vitafusion ยังมีสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ อีก 12 ชนิดดังนั้นคุณสามารถใช้เป็นวิตามินรวมประจำวันได้เช่นกัน
Sports Research Biotin Hair, Skin & Nails มีทั้งไบโอตินและน้ำมันมะพร้าวซึ่งหมายความว่าล็อคของคุณจะได้รับความดีงามเป็นสองเท่า ยิ่งไปกว่านั้นคือมีซอฟเจลซึ่งกลืนได้ง่ายกว่ายาเม็ดหรือแคปซูล ไบโอตินเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมในขณะที่น้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพหนังศีรษะกรดลอริกและวิตามินอีหลายคนใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นมาส์กผมเพื่อให้มีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้น แต่รับประทานในอาหารเสริม แบบฟอร์มยังสามารถมีประโยชน์สำหรับการล็อคของคุณ สารอาหารในน้ำมันนี้ช่วยปรับสภาพหนังศีรษะของคุณทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น แฟน ๆ ของอาหารเสริมตัวนี้อ้างว่าดีที่สุดสำหรับผมบางเนื่องจากช่วยเพิ่มการงอกใหม่และความหนาและบางคนก็เห็นผลในเวลาเพียงสองสัปดาห์
คอลลาเจนเปปไทด์ Vital Proteins เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มผมของคุณ แต่ยังรวมถึงผิวหนังข้อต่อเส้นเอ็นและกระดูกของคุณด้วย แต่ละซองมีคอลลาเจน 10 กรัมและโปรตีน 8 กรัมดังนั้นจึงควรผสมผงละเอียดนี้ลงในสมูทตี้หลังออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อ คุณยังสามารถเติมลงในเครื่องดื่มร้อนได้อีกด้วยเนื่องจากไม่มีกลิ่นรสและละลายได้ง่ายโดยไม่จับตัวเป็นก้อน มังสวิรัติและหมิ่นประมาทควรทราบว่าคอลลาเจนใน Vital Proteins มาจากแหล่งวัว - วัว - ดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตามผู้ที่รับประทานอาหาร Paleo สามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้ได้เนื่องจากมาจากทุ่งหญ้าเลี้ยงสัตว์และสต็อกที่เลี้ยงด้วยหญ้ารวมทั้งเป็นผลิตภัณฑ์จากนมและกลูเตน
Jen Atkin ช่างทำผมคนดังเป็นผู้ก่อตั้ง Ouai และเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผม A-list ทุกอย่าง อาหารเสริมของเธอสำหรับล็อคที่ยาวขึ้นและแข็งแรงขึ้นมีส่วนผสมของไบโอตินและกรดอะมิโน แต่ส่วนประกอบสำคัญที่สามคือน้ำมันเมล็ดแบล็คเคอแรนท์ มีความเชื่อมโยงระหว่างความไม่สมดุลของฮอร์โมนและผมร่วงรวมถึงคนที่ศีรษะล้านแบบผู้ชายและผมบางของผู้หญิง น้ำมันเมล็ดแบล็คเคอแรนท์สามารถช่วยคืนความสมดุลนี้ได้เนื่องจากอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 กรดเหล่านี้จะเปลี่ยนเป็นกรดควบคุมฮอร์โมนเมื่อคุณย่อย โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ยังจำเป็นต่อการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อคุณอายุมากขึ้นดังนั้นการรับประทานอาหารเสริมตัวนี้จึงเป็นผลดี
อาหารเสริมตัวนี้ช่วยให้ผมหนาขึ้นและชี้ฟูขึ้นโดยการต่อสู้กับสาเหตุพื้นฐานบางประการของผมร่วงและผมบางเช่นความเครียดความไม่สมดุลของฮอร์โมนอายุและความเสียหายจากการจัดแต่งทรงผม สูตรนี้ใช้ได้ผลในทุกช่วงของการเจริญเติบโตของเส้นผมเพื่อส่งเสริมความยาวและความหนาแน่น เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดรวมถึงการนอนหลับที่ดีขึ้นและผิวพรรณที่สดใสขึ้นให้รับประทานวันละ 4 แคปซูลเป็นเวลาหกเดือน Nutrafol Core For Women ประกอบด้วยเคราตินวิตามินบำรุงผมคลาสสิกคอลลาเจนจากทะเลและวิตามินอีรวมถึงส่วนผสมสมุนไพรที่ช่วยลดความเครียดเช่น Ashwagandha และ curcumin นอกจากนี้ยังทำจากพืชโดยสิ้นเชิงทำให้เหมาะสำหรับผู้เป็นมังสวิรัติและได้รับการสนับสนุนจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้วย
หากคุณขาดไบโอตินนี่คืออาหารเสริมสำหรับคุณ! เคี้ยวนุ่มเหล่านี้มีไบโอตินที่มีศักยภาพสูงถึง 10,000mcg มันสามารถทำให้ผมของคุณยาวเร็วขึ้นและคุณอาจสังเกตเห็นว่ามันแข็งแรงขึ้นและแตกน้อยลง แฟน ๆ ของ Neocell Biotin Bursts ต่างคลั่งไคล้รสชาติของวิตามินที่ห่อแยกกัน อาซาอิเบอร์รี่จากธรรมชาติซึ่งเป็นผลไม้ 'ซูเปอร์' ของบราซิลที่มีรสหวานซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระทำให้วิตามินเหล่านี้มีรสชาติ ไม่เพียง แต่จะอร่อยเท่านั้น แต่ยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายเส้นผมของคุณจากภายในสู่ภายนอก คุณต้องทานวันละหนึ่งครั้งเท่านั้น แต่เมื่อวิตามินของคุณอร่อยเช่นนี้คุณอาจอดใจไม่ไหวที่จะมีอีก!
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหนียวเหล่านี้รวมไบโอตินเข้ากับวิตามินซีและเคราตินเพื่อให้เส้นผมของคุณแข็งแรงขึ้นและผมยาวขึ้นในพริบตา ไบโอตินเป็นวิตามินบีที่ทรงพลังซึ่งเชื่อมโยงกับการเจริญเติบโตของเส้นผมในขณะที่เคราตินเป็นส่วนประกอบสำคัญของทั้งผมและเล็บของเรา ในขณะเดียวกันวิตามินซีจะช่วยให้คุณดูดซับส่วนผสมอื่น ๆ และต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ทำลายรูขุมขน วิตามินทั้งหมดของ Olly มาในรูปแบบหมากฝรั่งที่เคี้ยวได้พร้อมรสชาติผลไม้แสนอร่อยดังนั้นคุณจึงมีแนวโน้มที่จะติดมัน สูตรผมผิวและเล็บรสชาติเหมือนส้มโอหวาน! อย่างไรก็ตามผู้ทานมังสวิรัติและมังสวิรัติควรทราบว่าวิตามินนี้มีทั้งเจลาตินพอร์ซีนและวัว
หากคุณต้องการอาหารเสริมผมที่ไม่มีเสียงระฆังและเสียงนกหวีดนี่คือสิ่งนี้ Nature’s Bounty Biotin 10,000mcg ให้วิตามินประหยัดเส้นใยปริมาณมหาศาลผ่านซอฟต์เจลที่ปลดปล่อยออกมาอย่างรวดเร็วจึงง่ายต่อการกลืน Plus Nature’s Bounty มีมานานกว่า 50 ปีและเป็นแหล่งอาหารเสริมที่เชื่อถือได้ แนะนำโดยแพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านพยาธิวิทยาบ่อยครั้งการเพิ่มไบโอตินหากคุณมีข้อบกพร่องจะให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเมื่อต้องปลูกผม เล็บของคุณก็จะได้รับประโยชน์เช่นกันในขณะที่คนที่มีผิวแห้งอาจสังเกตเห็นความชุ่มชื้นกลับมา อย่างไรก็ตามไบโอตินในปริมาณนี้อาจไม่เหมาะกับผู้ที่มีผิวมันเพราะอาจทำให้แตกออกได้