ลองนึกภาพการยืดกล้ามเนื้อและการขับเหงื่อในห้องที่ร้อนอย่างสมบูรณ์แบบเซาะร่องกับ Snoop Dogg ในขณะที่ทำวินยาสะหรือเรียนรู้ที่จะรักตัวเองด้วยหยินบ้าง? โชคดีสำหรับคุณเมื่อพูดถึงโยคะเมลเบิร์นช่วยให้คุณได้รับความคุ้มครอง นี่คือสตูดิโอโยคะที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมตอนนี้
สารบัญ 1. แตงโมหรรษา 2. นักรบวันโยคะ 3. เพิ่มขึ้นโยคะ 4. ลูกสุนัขฮัมเพลง 5. ดังนั้นสโมสรสุขภาพ 6. KX โยคะ 7. โยคะอวกาศเบา 8. โยคะ 213 9. หายใจพิลาทิสและโยคะ 10. หนึ่งโยคะร้อนHappy Melon ไม่ใช่สตูดิโอโยคะทั่วไปของคุณ อันที่จริงมันเป็นสตูดิโอด้านจิตใจและร่างกายแห่งแรกที่ไม่เหมือนใคร Happy Melon ผสมผสานการฝึกสติเข้ากับการเคลื่อนไหวเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและชีวิตของคุณสมบูรณ์ยิ่งขึ้น เชื่อว่าการผสมผสานระหว่างการปฏิบัติทางจิตใจและร่างกายที่ทรงพลังคือคำตอบของการมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นสตูดิโอแห่งนี้จึงเป็นสถานที่ที่สมบูรณ์แบบเมื่อคุณรู้สึกแย่และต้องการเปลี่ยนแปลง ชั้นเรียนโยคะของ Happy Melon ไม่เพียง แต่จะให้การออกกำลังกายที่ดีแก่คุณ แต่ยังสอนเทคนิคในการปรับปรุงโฟกัสเพิ่มความชัดเจนเพิ่มการเชื่อมต่อและลดความเครียด
สถานที่: 1252 High St, Armadale, เมลเบิร์น
เว็บไซต์: www.happymelon.com.au
เป้าหมายของ Warrior One Yoga คือการฝึกโยคะที่ท้าทายและลึกล้ำและนั่นคือสิ่งที่คุณจะได้รับ การหลีกเลี่ยงเสียงระฆังและเสียงนกหวีดของโยกาสไตล์แฟชั่น Warrior One นำสิ่งต่างๆกลับสู่พื้นฐานโดยมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจและการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ บูติกสตูดิโอมีขนาดที่เหมาะสมเพื่อให้การสนับสนุนที่เหมาะกับคุณตลอดชั้นเรียนเพื่อให้คุณสามารถไปตามจังหวะของคุณเองและสนุกไปกับการฝึกโยคะ Warrior One นำเสนอรูปแบบโยคะที่หลากหลายช่วยให้คุณใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดด้วยวิธีการแบบองค์รวมและสมดุล เมื่อเข้าร่วมชั้นเรียนคุณจะได้รับการออกกำลังกายทั้งร่างกายเพื่อช่วยให้คุณฝึกโยคะได้ลึกขึ้นเสริมสร้างและก้าวหน้า
สถานที่: 1/461 New St, Brighton, Melbourne
เว็บไซต์: www.warrioroneyoga.com.au
Rise Yoga เช่นเดียวกับโยคะที่แท้จริงจะทิ้งความฉาบฉวยและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่มีความหมายมากกว่านั้นแทน เมื่อเข้าร่วมชั้นเรียนที่สตูดิโอริชมอนด์แห่งนี้คุณจะรู้สึกได้รับการต้อนรับการดูแลและเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเองในทันที ออกแบบมาไม่เพียงเพื่อท้าทายร่างกายของคุณ แต่ยังรวมถึงจิตใจของคุณด้วย Rise Yoga ยืมตัวเองเพื่อสำรวจความเชื่อของคุณและผลักดันขอบเขตของความเป็นไปได้ การค้นหาความรักและการยอมรับในตัวเองเกิดขึ้นได้ในสตูดิโอนี้โดยการถ่ายทอดการฝึกโยคะไปสู่การเปลี่ยนภาพลักษณ์ในแง่ลบและจำกัดความเชื่อและพฤติกรรมในตนเอง
สถานที่: 1/232 Bridge Rd, Richmond, Melbourne
เว็บไซต์: www.riseyoga.com.au
เพียงแค่เข้าสู่สตูดิโอ Humming Puppy คุณจะรู้สึกสงบและเป็นศูนย์กลางมากขึ้นในทันที พื้นที่อันน่าทึ่งถูกสร้างขึ้นร่วมกับวิศวกรอะคูสติกชั้นนำของโลก ได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มพูนและเพิ่มพูนประสบการณ์การเล่นโยคะของคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นการฮัมเพลงจะทำให้คุณได้ยินเสียงที่ตั้งใจจะช่วยให้คุณสร้างความถี่ที่ตรงกันได้อย่างเป็นธรรมชาติผ่านขั้นตอนการบังคับ เสียงฮัมที่สมบูรณ์แบบนี้มีทั้ง 40 เฮิรตซ์และ 7.83 เฮิรตซ์ ความถี่แรกเหล่านี้เชื่อมโยงกับคลื่นสมอง 'แกมมา' โดยเฉพาะและมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณได้รับประสิทธิภาพสูงสุดในขณะที่ความถี่ที่สองคือความถี่ของพื้นโลกและมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วย 'พื้น' คุณในระหว่างการฝึกซ้อม
สถานที่: 2/22 Cecil Place, Prahran, เมลเบิร์น
เว็บไซต์: www.hummingpuppy.com
ในพุทธศาสนาคยาหมายถึงร่างกายและจิตใจ ในภาษาญี่ปุ่นแปลว่าหมายถึงสถานที่พักผ่อนและผ่อนคลายเช่นบ้าน ด้วยเหตุนี้ชื่อจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสโมสรสุขภาพอันเงียบสงบเหล่านี้ Kaya Health Clubs ตั้งอยู่ใน Prahran และ CBD เป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการหลีกหนีโลกที่วุ่นวายและดื่มด่ำกับโยคะ Kaya นำเสนอรูปแบบต่างๆเช่น Hatha, Yin, Vinyasa, Nidra และ Meditation มอบประสบการณ์การฝึกโยคะที่รอบด้านและดื่มด่ำ สโมสร Kaya ได้รับการออกแบบมาอย่างสมบูรณ์เพื่อเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายและจิตใจของคุณนอกจากนี้สโมสร Kaya ยังมีความเชี่ยวชาญในชั้นเรียนพิลาทิสบาร์และมวย
สถานที่ 1: 325 Chapel St Prahran เมลเบิร์น
สถานที่ 2: ระดับ 5 - 287 Lonsdale St, Melbourne CBD
เว็บไซต์: www.kayahealthclubs.com.au
ไม่ว่าคุณจะเป็นโยคีที่มีประสบการณ์หรือเป็นผู้ที่เพิ่งเริ่มฝึก KX Yoga เป็นสตูดิโอที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเยี่ยมชม สตูดิโอกว้างขวางตั้งอยู่ใน Malvern เป็นสภาพแวดล้อมที่ทันสมัยและได้รับการออกแบบทางสถาปัตยกรรมที่สมบูรณ์แบบเพื่อออกกำลังกายให้ร่างกายและเติมพลังให้กับจิตใจของคุณ มุ่งมั่นที่จะให้บริการการสอนโยคะที่มีคุณภาพสูงทุกชั้นเรียนมีผู้สอนที่มีความรู้พร้อมชั้นเรียนที่ยุ่งและเป็นเจ้าภาพในการปรับ ชั้นเรียนที่ปลอดภัยเป็นมิตรและรวมอยู่ในโยคะแบบวินยาสะหรือหยิน ออกแบบมาเพื่อช่วยกำหนดคุณทั้งทางร่างกายและจิตใจ KX Yoga มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงเล็กน้อยและต่อเนื่อง
สถานที่: 1a Winter Street, Malvern, Melbourne
เว็บไซต์: www.kxyoga.com.au
Light Space Yoga สร้างโดยทีมแม่และลูกสาวซูซานและแคลร์เป็นชุมชนที่ยอดเยี่ยมของชายและหญิงที่หลงใหลในโยคะ สตูดิโอ Light Space Yoga แต่ละแห่งกระจายอยู่ในสถานที่สามแห่งได้รับการออกแบบให้เป็นนิพพานแห่งความสงบความสงบและความเงียบสงบจากโลกภายนอก Light Space Yoga ได้รับแรงบันดาลใจจากแนวทางการฝึกโยคะที่สดใหม่และร่วมสมัยมีชั้นเรียนใน Vinyasa Flow, Slow Flow, Basics และ Yin yoga ยิ่งไปกว่านั้นสตูดิโอที่รองรับนี้ยังมีชั้นเรียนก่อนคลอดคุณแม่และเด็กและชั้นเรียนโยคะสำหรับผู้หญิงที่รักโยคะทุกคนที่มีลูกหลานอยู่ด้วย
สถานที่ 1: ชั้น 1 174 Upper Heidelberg Road Ivanhoe, Melbourne
สถานที่ 2: ชั้น 1 346 Belmore Road Balwyn, Melbourne
สถานที่ 3: ชั้น 2 526 Whitehorse Road Mitcham เมลเบิร์น
เว็บไซต์: www.lightspaceyoga.com.au
หากคุณชอบที่จะสนุกสนานและสนุกสนาน Yoga 213 คือสตูดิโอสำหรับคุณ ในฐานะสตูดิโอโยคะฮิปฮอปแห่งแรกของออสเตรเลีย Yoga 213 ผสมผสานดนตรีกับโยคะเพื่อสร้างประสบการณ์ที่น่าทึ่งและยกระดับ งอยืดตัวและตีโพสท่าในขณะที่คุณฟังทุกอย่างตั้งแต่ดนตรีอะคูสติกและอิเล็กทรอนิกส์ไปจนถึงเสียงของ Jay Z และ Snoop Dogg มีคนพูดว่า 'ปล่อยวางเหมือนร้อน' ไหม นั่นคือสิ่งที่คุณจะทำในขณะที่คุณฝึกฝนรูปแบบไหลช้าและพื้นฐานของวินยาสะ เมื่อเสร็จแล้วให้ผ่อนคลายด้วยโยคะหยินในขณะที่คุณฟังเพลงที่ผ่อนคลายของ Jon Hopkins, Bon Iver และ Helios
สถานที่: 97 Swan Street, ริชมอนด์, เมลเบิร์น
เว็บไซต์: www.yoga213.com.au
Breathe Pilates and Yoga มีโยคะที่โดดเด่นที่สุดของเมลเบิร์น อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีสติยืดหยุ่นเข้มแข็งและสง่างามมากขึ้นในขณะที่สนุกสนาน ทีมงานนำเสนอประสบการณ์การสอนโยคะกว่า 80 ปีดังนั้นคุณจะรู้ว่าคุณจะได้รับการศึกษาโยคะที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ที่สตูดิโอนี้ ในขณะที่สตูดิโออื่น ๆ เพียงแค่สั่ง แต่ทีมงานของ Breathe ก็รู้วิธีแก้ไขท่าทางความสมดุลของกล้ามเนื้อและรูปแบบการเคลื่อนไหวของคุณโดยอ้างอิงจากการวิจัยล่าสุด อย่างไรก็ตามหากนั่นยังไม่เพียงพอที่จะโน้มน้าวคุณได้บางทีสถานที่ตั้งในย่านศูนย์กลางธุรกิจที่สะดวกสบายพื้นที่ที่สวยงามและการผสมผสานของชาที่ยอดเยี่ยมจะพาคุณผ่านประตูไป
สถานที่ 1: 8 Goldie Pl, Melbourne CBD
สถานที่ 2: ชั้น 1, 289 Little Collins Street, Melbourne CBD
เว็บไซต์: www.breathewellbeing.com.au
เมื่อพูดถึงโยคะร้อน One Hot Yoga รู้ดีว่ามันทำอะไร สตูดิโอมุ่งเน้นไปที่สององค์ประกอบที่ประกอบเป็นร่างกายมนุษย์ ได้แก่ อากาศและน้ำ การผสมผสานระบบทำความร้อนแบบไฮโดรนิก One ช่วยให้คุณมีเหงื่อออกในขณะที่ทำให้ผิวและดวงตาของคุณชุ่มชื้น นอกจากนี้ One studio ยังเพิ่มเทคโนโลยีที่น่าประทับใจอีกบางส่วนยังมีระบบกรองอากาศที่ล้ำสมัยอีกด้วย ระบบนี้ใช้กระแสออกซิเจนอย่างสม่ำเสมอเพื่อหล่อเลี้ยงและทำความสะอาดร่างกายของคุณในขณะที่ทำให้ห้องสดชื่นอยู่เสมอ พื้นที่ที่สร้างขึ้นอย่างดีอย่างไม่น่าเชื่อพร้อมการออกแบบที่สวยงามทำให้การเล่นโยคะร้อนเป็นเรื่องน่าสนุก
สถานที่: 36-48 ริเวอร์สตรีทเซาท์ยาร์ราเมลเบิร์น
เว็บไซต์: www.onehotyoga.com.au